来生理期可以吃葡萄吗？

生理期也是可以泡脚的，但是水温不能太高，泡脚的时间也不要过长，因为这段时间免疫力比较低，身体比较虚弱，温度太高或者泡脚时间太长，容易造成虚脱。但是泡脚可以促进末梢的血液循环，也有可能会缓解痛经的症状。对于保暖效果也是比较好的。来月经期间要注意多吃一些有营养

女性在生理期的时候喝红糖姜水还是很有好处的，红糖水有一定的补血活血作用，女性经期有一定的失血，因此喝红糖水还是比较好的。红糖姜水可以祛除寒气，暖宫健胃。如果女性存在有虚寒性的痛经的话，喝一些红糖姜水会有一定程度的缓解。

女性在月经期间有想吐的症状，可能和经血反流造成腹膜受到刺激有关。除此之外也有可能和受到孕激素的刺激造成，胃肠道蠕动功能减弱有关。因此有类似的情况并不需要过于担心，只要注意饮食清淡一些就可以了。

女性在生理期间是不提倡喝咖啡的，因为咖啡里面有咖啡因，容易导致人兴奋，还容易导致子宫收缩导致痛经的症状。月经期间适合喝一些红糖水或者一些有营养的，温补的汤类的食物，这样可以缓解痛经的症状，还可以补充营养。女性来月经期间免疫力都会比较低，因此着凉容易发生感冒

来生理期不可以食用冷饮、凉性、辛辣、盐分多的食物。因为经期吃凉性食物易造成痛经和宫寒，宫寒会使经量变少，甚至会影响不孕；辛辣的食物会刺激胃肠，造成胃炎或者胃溃疡等胃部疾病；盐分过多的食物会造成经期头痛。

来生理期的时候，首先需要注意休息和保暖，防止受凉和感冒。饮食应以清淡易消化为主，建议您多吃高蛋白高维生素食物，如牛奶，蛋类，鱼虾类，禽类等，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果在吃之前最好用温水泡一下，不要直接吃从冰箱里面拿出来的水果，经期不可以喝冷饮，防止进食生冷

女性在月经期间有想吐的症状，可能和经血反流造成腹膜受到刺激有关。除此之外也有可能和受到孕激素的刺激造成，胃肠道蠕动功能减弱有关。因此有类似的情况并不需要过于担心，只要注意饮食清淡一些就可以了。

如果女性在生理期的时候表现出了腰酸腰痛的症状时，那么建议先注意休息，防止过度劳累，防止过度负重。并且要注意腰部的保暖，防止受凉。可以适当按摩腰部，力道不要过大。也可以用热水袋的热敷。必要的时候可以到医院做针灸理疗来缓解症状。

来生理期是能吃葡萄的。葡萄当中含有很多的维生素及矿物质，对于缓解疲劳、美容养颜、补气血等都有很大的帮助。同时还具有纠正贫血、营养心肌、降低胆固醇等作用。平时注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮等。多锻炼身体，增强身体抵抗力，放松心情，经期不要紧张

　　来月经肚子疼在临床上叫做痛经。痛经的话，分为两种情况，一种是叫原发性痛经，一种是叫继发性痛经。原发性痛经的疼痛是由于这个前列腺素水平的升高，会造成子宫的肌肉过强收缩，因此使得子宫短暂的缺血缺氧，表现出疼痛。