晚上睡觉不做梦正常吗？

睡觉的时候做梦是属于人体的正常生理现象，但是如果人们对做梦这件事情感觉到了恐惧的话，就会导致心理负担，因此就会变成病态的一种症状，因此建议病人一定要放松心情，还有一种情况可能是由于疾病的情况影响的，比如植物神经功能紊乱，这种情况要服用一些调节神经的药物，比

人们天天做梦，这是一种正常的生理现象。梦是一种REM期睡眠，这一期能帮助人恢复脑力，调节体温，重新整合白天学习过程中的记忆，缓解白天的精神心理压力，对人体身心健康十分有益。梦正常发生在后半夜，可以在晚上进行4-5次的梦。在1-1.5个小时内做一次梦，这是正常的睡眠生

经常做梦是由于人的大脑没有休息才造成做梦的。正所谓日有所思，夜有所梦。做梦的第一个原因是因为一直在想一件事情，造成睡觉的时候都忘不了，才会做梦，从科学角度来说，是因为人体休息之后大脑还在持续运动，这就是梦的由来。

您这样的情况应当是大脑皮质层兴奋性过高造成的，多见于长时间精神压力大、自主神经功能紊乱、白天运动量大的病人。其次，如果您在睡前看了刺激性电影、比赛，也有可能表现出类似的症状。

每天晚上睡觉做梦的原因有很多，比如睡前过度紧张，过度兴奋，在陌生的环境中睡眠，各种心理冲突，焦虑情绪都可以诱发失眠做梦。其次是身体上的原因发热是室内空气混浊，胸前受压等都会导致身体不适，因此诱发做梦。

在平时如果总是表现出晚上做梦的情况，那么一般考虑是由于近期精神压力过大，或者是长时间加班劳累所形成的，一般考虑是由于植物神经性紊乱所形成的，建议在平时可以服用神经营养液来进行调理，此外也可以服用维生素b1或者是甲钴胺片来进行治疗。在平时睡觉前注意用热水泡脚，

梦是正常的生理现象，人体偶尔做梦是正常的，如果每天睡觉都在做梦当中，做梦多了就不正常了，说明人体睡眠质量不好，睡觉后仍有部分脑细胞在活跃，就造成做梦了。可以适当的用安神药，要放松心情就容易睡好觉了。若是做噩梦，那就是体质差的表现，就要增强体质，增加抗病能力

夜晚做梦主要是跟白天发生的事情有很大关系，精神紧张或者劳累也有很大关系。梦由心生，其实做梦也是人体意识的表现，但是它表现出的状态可能不一定和人清醒的时候相同，因此当晚上做噩梦的时候，由于受到了惊吓，可能会表现出苏醒的状态。当然这个情况也有可能是病理状态，表

睡觉老做梦可以经过药物调理和物理调理。药物调理都有一定的改善睡眠、调节植物神经紊乱的作用，可以在医生的指导下进行服药。平时注意养成良好的生活习惯，防止熬夜，经常熬夜容易打破生物钟，形成睡眠障碍。可以经常做有氧运动，比如慢跑、游泳等，可以让身体产生轻度的疲劳

对于病人来说，睡觉不做梦是一个很好的状态。虽然做梦是正常的生理现象，但做梦正常在轻度睡眠期间发生，而人类的睡眠在深度睡眠和轻度睡眠之间交替，如果病人晚上睡觉不做梦，则意味着病人有较长的深度睡眠时间。深度睡眠可以帮助身体恢复健康，缓解身体疲劳并促进大脑记忆细