过期的鱼肝油还能食用吗？

鳕鱼肝油有维生素A，可促进视细胞中光合色素的形成，维持正常的视觉反应，预防视力减退及夜盲症；维生素A还可以促进细胞的生长和增殖，促进人体的生长发育；还可以促进免疫球蛋白的合成，起到提高机体免疫力的功效；含有维生素D，可以促进人体对钙磷的吸收，增加骨密度，促进

鱼肝油应当从宝宝出生后15天（即第三周）就开始补充，早产宝宝、双胞胎或者是有消化道病症的孩子，就应当从出生后的第二周开始补充鱼肝油。最初每天吃一滴，如果宝宝大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

合理服用鱼肝油对眼睛是有好处的。鱼肝油含有较多的维生素A、维生素D，其中维生素A在人体内可转化为视黄醛并参与感光物质-视紫红质的合成、维系视觉的暗适应过程、增加视网膜的感光性，同时可保持眼球上皮组织结构的完整性并促进上皮细胞再生恢复，但因维生素A在人体内蓄积过

鱼肝油过期了不可以食用，鱼肝油维生素AD可以有效的治疗和预防维生素A，维生素D缺乏造成的疾病。对于预防和治疗夜盲症，维生素D缺乏性佝偻病都有很好的治疗和预防作用。但是过期的药物绝对不可以再吃，鱼肝油过期以后有可能会影响到药物的治疗作用，还有可能会造成副作用。每

维生素D3不是鱼肝油，维生素D3是D族维生素的一种，是脂溶性的维生素。维生素D3可以促进肠道对钙的吸收，可以促进骨骼的矿化，促进骨小梁的形成，加强骨的强度。临床上经常用于治疗和预防骨质疏松、佝偻病等，由于各种原因导致维生素D3缺乏而引发的疾病。鱼肝油里面还有维生素

鱼肝油主要是由维生素A和维生素D组成，正常可以促进骨骼的生长发育以及促进钙的吸收，因此针对一些需要补充钙的人群，像是成长时间的婴幼儿，以及钙流失比较严重的老年人都是能吃鱼肝油的。但是一些肝功能受损的人是不宜食用的，因为鱼肝油主要是经过肝脏代谢，如果肝功能受损

维生素AD和鱼肝油的成分是不同的，维生素AD是维生素A和维生素D的合成微量元素，是单纯的补充维生素A和维生素D，鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取出来的一种营养成分。新生儿在出生后，家长都会遵从医嘱，为新生儿补充微量元素维生素AD或鱼肝油。维生素AD和鱼肝油都是为了促进钙的

一般而言，足月儿的婴儿在出生后约1个月开始补充鱼肝油，每日400单位；若是早产儿、多胎婴儿或低出生体重儿，一般在出生后1周左右，即开始补充，每日800单位，口服3个月，再改为维持400单位，每日早、中、晚各一次，一般每日早、晚各补充，可滴入口服液，亦可喂奶粉，天气好时

有一些人总以为鱼肝油是一种补品，可以自己随便买来吃就行，其实这种做法是错误的，因为鱼肝油其实也是一种治疗型的药物，如果服用不当的话，有可能导致体内的维生素积存，这样会对胎儿的发育导致很大是危害，因此如果孕妇吃了维生素，具体还需不需要吃鱼油这个问题，建议最好

宝宝一般在出生后的半个月就可以适当的吃一些鱼肝油了。但是宝宝的食量要逐渐从每天一滴开始增加，最多不要超过5滴。若是提前生产的宝宝或者是身体素质比较差的宝宝，就要提前一些开始吃鱼肝油，大概在两周大的时候就能吃了。