高血压怎样治疗好呢？

　　灵芝是不可以降高血压的。灵芝主要具有补气安神和止咳平喘的作用，主要用于治疗出现心神不宁、失眠或者是痰多咳嗽等患者，有少数的患者在用药后可能会出现心慌气短、胸闷、腹痛等患者，出现不良反应后，一定要立刻停止用药，到医院进行就诊，如果是有出血性疾病或者是出血

　　高血压病人能吃榴莲，高血压病人的饮食一般是低盐低脂，清淡饮食为主，不可以食用的太油腻，也不可以食用得太咸，对于那种蛋白质含量丰富的食物要多吃，含钾丰富的食物水果都要多吃点。高血压病人要去医院接受正规的治疗。一般高血压早期症状一般都不是很明显，因此常常容

　　那么我们正常的血压是收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱，如果收缩压是120到139或者舒张压是80到89属于正常高值血压，如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压，那么高血压根据程度分为一级，二级，三级，一级高血压是指收缩

　　临界高血压值是指正常血压于高血压之间的血压值，正常血压指收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。高血压指收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，所以对于临界高血压值指正常血压高值收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间。对于临界高血压值的人来说，容易发展成为高

　　临界高血压，尽管还没有达到高血压的诊断标准，但是已经超过了正常值，这种情况下就需要从从生活方式的调整入手。首先要低盐低脂肪饮食。动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物要适当控制，氯化钠不能吃得太多，还要戒烟限酒。其次要适当增加运动量，通过运动增加热量的消

　　如果你的血压在高血压临界值的话，目前暂时不需要服用降压药治疗，需要注意是控制好生活方式，要少吃盐，因为盐有升高血压的作用，少吃油腻的多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有丰富的叶酸，具有保护血管防止动脉硬化的作用，同时还要适当的运动锻炼，经常锻炼的话能够保持血

　　大部分临界高血压是可以恢复的。收缩压在120~139mmHg或者舒张压在80~89mmHg为临界高血压，也叫正常高值血压。引起临界高血压的不良因素有高盐饮食、肥胖、嗜烟酒、长期情绪紧张、焦虑、失眠、熬夜、压力大等。该类型的高血压应引起足够重视，因为其发展为真正高血压的几率

　　临界高血压就是患者的血压处于正常和高血压之间的一种状态。临界高血压的具体数值是收缩压在136到139毫米汞柱之间，舒张压在86到89毫米汞柱之间。临界高血压是患者的血压还没有达到真正的高血压水平，但是已经比正常血压要高。在这种情况下，可以不使用药物，但是需要从生

　　目前国内对于临界高血压指的是，收缩压在130到140毫米汞柱，舒张压在80到90毫米汞柱，这种情况就叫做临界高血压，这种症情还没有达到高血压的标准，对于这种情况的治疗，一般都是通过生活以及饮食方面的调整，饮食方面一定要注意，低盐低脂饮食，清淡饮食为主，减少对脂肪

　　测量血压到150mmHg，其实就高血压的诊断标准，已经达到了高血压的诊断标准，但是通常并不以一次血压升高就诊断高血压，所以通常要一段时间之内多次血压测量，才能够明确是否有高血压。测量血压的时候要排除引起血压增高的因素，比如刚刚有情绪激动、刚刚运动过后，或者在