孕妇脾虚怎么办？

脾虚肝郁是临床上比较多见的一种证候，脾和肝生理上互相调和，病理上相互影响。脾虚肝旺，既有脾虚的症状，也有肝郁的症状。脾虚主要表现为饮食减少、腹胀腹泻、四肢无力等。肝郁气滞，主要表现为烦躁易怒、胸胁苦满、两胁胀痛，以及女性月经不调、乳房胀痛、小腹胀痛等。治疗

脾虚湿气重多是由于饮食和作息不规律、久居潮湿环境、过食生冷寒凉的东西、久病等原因造成脾虚，由于脾虚不能够运化水湿，造成水湿内停于体内而表现出一系列症状。可以经过服用一些健脾祛湿的中药来进行治疗；也可以服用一些中成药来治疗，例如参苓白术散、香砂六君子丸、平胃

脾虚的人注意是要多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。可以服用六君子丸、参苓白术颗粒等健脾化湿，山药、神阙、建里、足三里

当身体表现出这种脾虚病情的时候，有可能会表现为头晕、呕吐、咳嗽、痰比较清稀、量多、身体沉重、不思饮食、乏味、饮食减少等等这些身体症状的表现发生。建议当身体表现出这种症状的时候，需要经过药物的方式进行调理，而且在平时的生活中可以适当的多吃一些健脾祛湿的食物。

女人脾虚的症状：1.可能会造成免疫力下降的情况发生。2.可能会造成表现出脸色的惨白，或者是精神状态的颓废。一定要增加运动量，而且一定要保持一个良好的睡眠质量，不要生气，不要着急，多吃一些绿色的瓜果和蔬菜，最好不要太过劳累，多吃易消化的食物。

脾虚肾虚可以经过中药来进行调理，像健脾丸、理中丸、金水宝胶囊、六味地黄丸、麦味地黄丸等，这些中药都需要在医生的辨证下合理进行应用，对于纠正脾虚、肾虚的效果是很理想的。性生活一定要有所节制，包括控制手淫的次数，减少过于频繁的性生活。

脾虚的孩子可以多吃一些健脾胃的食物，同时服用健脾的药物可以使用中药调理，效果护比较好，黑眼圈可以涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

对于脾虚病人来说，平时的饮食中应当进食些具有健脾补气作用的食物，主要包括小米、薏米、红枣、菠菜、牛肉、羊肉、生姜、白扁豆、山药、鲫鱼、玉米、土豆、苹果、柚子等，经过进食能够帮助病人调节脾脏功能，因此促进脾虚病人的病情有所缓解。

补脾虚可以多吃糯米或者是小米大枣粥还有小米山药粥等食物。病人表现出脾虚可能是因为不良的饮食习惯或者是身体免疫力低下造成的，平时还可以适当的做一些体育锻炼，比如有跑步和瑜伽，还有跳绳，能够促进身体的新陈代谢增强自身的免疫力。

1、经过饮食来调理，可以适当的多吃山药，薏米，羊肉等健脾益气的食物，适当的吃一些山楂，佛手等促消化的食物。2、经过加强体育锻炼，增强身体的素质，进而在一定程度上缓解症状。3、在医生的指导下，使用健脾益气的药物来调理。