产妇可以吃橙子吗?

朱海燕 2025-06-27 11:39:26 1

产妇能吃橙子。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高。产妇食用可补充丰富的蛋白质和维生素,有利于产后恢复。橙子还含有橙皮素,有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛、增进食欲、助消化、预防便秘等功效。产妇不可以食用生冷的食物,注意饮食平衡,食用适量水果。

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