经期可以吃黑豆红豆吗？

黑豆含丰富的蛋白质，多种矿物质和微量元素。其味甘、性平、无毒。有解表清热、软化血管、滋润皮肤、养血平肝、补肾壮阳、补虚黑发之功效。黑豆益肾，醋是酸的，酸味的东西可以补肝。黑豆泡醋可以补益肝肾，补益精血。肾脏好了血气运行就好，肾脏好的人，头发光泽流畅，色泽乌

吃黑豆只能让一部分病人白发变黑。黑豆是一种非常好的补肾食物。如果病人长白头发是因为身体肾气不足、气血不足造成的，可以经过吃黑豆来改变头发颜色。不过这种食疗方法得需要长时间检查服用才会有效果。对于那种先天性白头发或者因为年龄太大造成白头发的病人这个方法是没有

子宫肌瘤病人少吃黑豆，因为豆制品能够促进体内的雌激素分泌，一旦雌激素水平上升，容易导致子宫肌瘤快速的增大，对病情的发展不利。确诊病情后，不建议吃富含雌激素类的食材。有子宫肌瘤的女性，按到医院做彩超检查，判断子宫肌瘤的大小、位置，确诊是否需要安排药物治疗。

在月经期是能吃黑豆粥的。黑豆粥是比较多见的食物，而且具有健脾益肾的功效，能保证经血按时满溢，同时也有利于经期的稳定，但是在吃黑豆粥的时候要注意控制好量，防止饮食过多，造成消化不良。同时在平时饮食上要合理饮食，禁食消化不良的食物，然后做好保暖。

月经期间能吃适量的黑豆。黑豆中含有铁剂，能够预防缺铁性贫血发生。同时，黑豆中含有蛋白质，脂肪等营养成分，能够使身体所需的营养得到补充。黑豆中也含有卵磷脂，可以降低胆固醇，因此预防心血管疾病。黑豆中的膳食纤维，能够避免月经期间女性表现出便秘。

患有多囊卵巢综合征的女性，是能吃黑豆的，也是能够吃黄豆。并且还建议这些女性应当多吃豆制品，这是由于豆制品能够补充体内的植物激素，可以促进卵巢的内分泌以及排卵功能，所以才十分适合多囊卵巢综合征的女性食用。

子宫肌瘤的病人一般是不宜食用黑豆，子宫肌瘤的发生，正常是和体内雌激素水平变化有关系，体内雌激素水平增高时，可能就会表现出子宫肌瘤增长过快。所以有子宫肌瘤的病人，就不宜食用含雌激素高的食物，如黑豆等。

黑豆具有清热解毒、补血养肾、抗老防衰的作用。中医上讲：“肾为先天之本，其华在发”，可以用食盐腌制煮好的黑豆食用来治疗白发。因为食盐属咸味，咸味入肾，所以可以增强黑豆补肾乌发的作用。此外，中医学亦认为“发为血之余”，而肝藏血，酸味入肝，食醋属酸味，所以也可以

女性体内促卵泡生成素高，吃黑豆是有一定的好处的，这种情况在临床上说明病人的卵巢功能下降，治疗方面一般需要遵医嘱补充雌激素治疗，而黑豆中含有大量的植物雌激素成分，因此促卵泡生成素高的病人平时饮食方面多吃些黑豆或者黄豆等豆制品食物，有利于补充雌激素，对促卵泡生

高血压病人可以适当吃黑豆、红豆。黑豆、红豆属于杂豆，含有丰富的膳食纤维以及B族维生素，矿物质，碳水化合物等，这些营养成分可以降低二型糖尿病以及心血管发病和死亡风险，也可以防止便秘。高血压病人也应食物多样化，做到粗细搭配，每周的食物不少于25种，适当吃新鲜果蔬