早上起床后要喝水吗?

左兆凯 2025-06-27 10:13:14 1

早上起床后喝水对身体有一定好处的,因此早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,注意,吃早餐前要喝水但不要在喝太多的水。

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