腰部疼痛怎么回事？

腰部的锻炼方法有三点支撑法，五点支撑法，以及燕子飞等等。三点支撑法是用头部以及双足躺在床上然后进行锻炼腰部的肌肉。五点支撑法是用头部，双肘以及双足跟作为支点，进行腰部的肌肉功能锻炼。燕子飞是指俯卧位四肢向上翘起，像燕子飞翔的动作一样，进行腰部的肌肉锻炼，每

右侧腰背部疼痛的原因有一下几种：一、腰部肌肉的病变会造成右侧腰部的疼痛，如腰部肌肉劳损、腰肌筋膜炎等，按压疼痛的部位疼痛会加重。二、腰椎的病变也会造成腰部疼痛的现象，如腰椎的骨质增生、存在右侧第三腰椎横突综合征等。三、也有可能时肾部的疾病，如肾结石、肾炎、

腰部肌肉表现出酸痛的症状，可能是由于弯腰时间过长，或者是长时间的劳累造成的腰肌劳损。在受寒冷刺激的情况下，由于血液循环减弱，肌张力下降也会造成腰部肌肉的酸痛。这种情况下，首先应当注意休息，注意腰部肌肉的保暖，可以用理疗仪烤电，或者是做微波治疗，离子透入等等

在临床上造成右侧腰部疼痛的原因是我非常多种的，最多见的是表现出扭伤之后所造成的腰部疼痛，可以服用一些抗炎镇痛之类的药物，症状没有特别严重的话不需要特殊的治疗。也可能是病理性因素所造成的，比如说表现出了肌肉的筋膜炎或者腰椎间盘突出等原因所造成的，可以到医院检

感到右边腰部隐隐作痛，多见于局部腰肌劳损，也有可能属于泌尿系统结石，如果用拳头轻轻叩打，感觉比较舒服，这往往是局部肌肉韧带劳损缺血导致的，可以使用云南白药喷剂，或者局部的热敷按摩，也可以针灸治疗，有助于缓解腰痛症状。如果轻轻叩打，疼痛加重，就需要警惕肾脏疾

您最近需要多休息，不要进行剧烈的运动，做好腰部的保暖措施，可以使用毛巾对您的腰部进行热敷，也可以对局部进行针灸治疗，这样可以达到疏通经络的效果，缓解局部的疼痛感。若是因为患有腰椎间盘突出等疾病诊所引发的症状，则建议您可以遵医嘱使用一些非甾体类的药物进行治疗

一般建议孕妇可以进行轻微的腰部按摩，但强度不要太大，这种情况一般不建议专业的按摩师进行按摩，因为按摩师的力度较大，如果力度过大，可能会导致骨折或腰椎损伤。所以，怀孕的妇女可以自己或让家人轻轻按摩自己腰痛的部位。不适感也可以用热毛巾湿敷，这种情况均可，但按摩

血管瘤是一种良性的病变，在身体很多部位都有可能发生血管瘤。腰部的血管瘤属于体表血管瘤，也有可能位于腰部相对比较深的肌肉间隙的部位，出现了血管瘤。比较小的血管瘤，没有明显症状，可以先观察，暂时不用特殊治疗。如果有破溃出血风险的这种腰部血管瘤或者是长得比较大，

若无任何不适，一般不必太担心，先观察几天，临床上多见于皮脂腺囊肿或脂肪瘤，建议去医院做B超检查，明确病因，并按医嘱合理治疗。我们建议大家在日常生活中要注意饮食均衡合理，保持腰部清洁，定期清洗，防止感染，可使用青霉素等药物，双氯芬酸可缓解疼痛，可配合热敷等辅

孕妇的身体比较特殊，在孕期很多的穴位是不可以按的，因此尽量不要随便的使用，避免表现出其他的危害和影响。孕妇在孕期难免会腰酸背痛，这也是比较多见的情况。按摩器是会产生辐射的，电磁辐射会对孕妇产生影响，因此在孕期尽量不要使用。