左手小手臂疼痛是什么原因？

手臂表现出血管突出的情况，多考虑是手臂浅表的静脉曲张导致的。生理性的原因：先天的毛细血管以及浅表小静脉比较粗的人群。此外，静脉壁比较薄，且手部活量大的人群。某些疾病状态下，比如病人表现出上肢的静脉阻塞，例如腋静脉、贵要静脉等。

表现出血管突出的现象，不同部位以及不同的伴有症状，考虑有不同的原因。首先，如果血管突出发生于经常进行体育锻炼，并且体型偏瘦的青年人群，考虑这种情况主要是由于病人脂肪层比较薄弱，血管不能被包埋导致的。这种情况属于正常的生理表现。

在日常生活中，我们可以用沐浴的方式使手臂变瘦。洗浴手臂的具体方法是：将洗浴水温稍微调高一些，冲洗手臂；握起并使用拇指的力量，从手腕处向关节处轻轻按摩。浴臂的主要作用是能促进手臂的血液循环，加快脂肪的燃烧，因此达到瘦手臂的目的。

手臂血管的粗细是会受后天因素影响的，尤其对于经常进行健身锻炼或者长时间从事体力劳动的人来说，他们的肌肉因为经常处于收缩状态，耗氧量会相应增加，血管就会发生增粗来接受更多的血液以满足机体的需求，这是一种生理现象，不必太过担心。

瘦手臂上的赘肉可以经过运动的方式来进行，如使用举哑铃的方法。经常做一些带有回避的科学运动，如打羽毛球，打网球，打壁球等。同时也有做专门的瘦手操。注意平日里的饮食习惯，多吃水果，多喝水，不仅能够使手臂减肥，还有排毒养颜的功效。

手臂晒伤考虑是日光性皮炎，是由于日光照射后产生的一种急性炎症性反应，如果症状较轻，一般2-3天内就可以恢复，严重者需要1周左右才可以恢复。可以口服抗组胺药物。同时还可配合维生素C以及维生素E口服8天，并外敷。晒伤可迅速减轻。

平时可以选择多运动呀，比如说多跑跑步，多活动活动自己的两只胳膊，像是平时坐在办公桌前就可以多伸伸手臂，反复的画画圈，这样就能够有利于这部分的血液循环，再有就是平时饮食要多喝水，多吃水果，少吃油腻的东西，这样都会有利于减手臂。

瘦手臂上的赘肉可以经过运动的方式来进行，如使用举哑铃的方法。经常做一些带有回避的科学运动，如打羽毛球，打网球，打壁球等。同时也有做专门的瘦手操。注意平日里的饮食习惯，多吃水果，多喝水，不仅能够使手臂减肥，还有排毒养颜的功效。

这种情况属于过敏造成的皮炎造成的，湿疹都是有关系的，一般主要是要湿热或者是由饮食造成的，要及时治疗。表现出这种情况是可以涂抹炉甘石洗剂治疗观察的，在这两天多吃含维生素的食物，要注意预防炎症感染，这种情况要及时用药治疗观察。

建议：如果想要瘦手臂以及肩膀，可以在医生的指导下进行局部肌肉力量的训练，可以利用哑铃等重物增加手臂的负重，进行瘦手臂的前伸后屈以及内收外展的训练，一般每天进行20分钟左右，减去赘肉的效果比较明显。此外，需要注意饮食的调整。