腿部肌肉萎缩怎么锻炼？

小腿肌肉萎缩的病人可以做以下几种运动进行改善，一上下蹲起，可以改善活动障碍，锻炼到小腿和脚踝；二垫脚；两脚分开，垫起放下每次重复100下，一天三次；三慢跑；四举哑铃。运动要循序渐进，一般坚持三个月肌肉萎缩就会有明显的改善。

脚部骨折之后表现出肌肉萎缩，如果在早期进行外固定的情况下，可能表现出废用性的萎缩，这是一种比较多见的术后并发症，现阶段目前医学界都认为表现出骨折，应当尽早进行内固定，然后及早进行锻炼。

对于面部肌肉萎缩的病人，若是咬肌萎缩，就会表现出病人咬合力的下降。若是咽喉的萎缩，病人会表现为吞咽困难或者是饮水呛咳。若是表情肌萎缩，病人在嘴部活动或者眨眼的时候就会表现出异常。

神经肌肉萎缩病人大多数是缓慢起病，神经肌肉萎缩病人往往表现出四肢肌肉无力、萎缩，也可有麻木、易疲劳、肌肉疼痛等表现;有的病人还有眼肌、咽喉肌的无力，表现出视物重影、眼球活动障碍、发音和吞咽困难等表现，严重者无法吞咽，甚至可能因呼吸肌无力而死亡.。

病人在早期表现出肢体无力，此外病人还会表现出股骨头坏死及大腿肌肉萎缩。有些病人比较轻，可以恢复，但是股骨头病人往往难以恢复，对病人的肢体功能产生严重影响。病人肢体皮肤也会变得苍白。

如果是炎症性疾病导致的肌肉萎缩症状，患者需要遵医嘱使用泼尼松等糖皮质激素类的药物治疗，同时使用免疫抑制剂用于长期维持治疗，部分难治者需要使用生物制剂治疗。同时还需要给予患者营养肌肉的药物进行治疗，如常见的是大剂量的维生素E、肌酸、辅酶Q等药物，可帮助患者延缓

肌肉萎缩的具体治疗方式主要取决于病因，如果患者是因为内分泌疾病、颈椎病、肿瘤、感染等疾病原因导致的需要及时针对原发病治疗，同时要增加对肌肉力量的锻炼，平时还需要保持营养物质的摄入，注意饮食的合理搭配。如果是炎症性疾病导致的肌肉萎缩，需要遵医嘱使用糖皮质激素

肌肉萎缩的患者可以遵医嘱服用药物治疗，主要药物包括糖皮质激素，常见的有泼尼松，可以控制患者疾病的发展，同时使用环磷酰胺、他克莫司等免疫抑制剂，可用于疾病的长期治疗，如果患者是难治型的疾病，可使用生物制剂治疗。平时患者还需要加用营养肌肉的药物，如常见的有大剂

腿部肌肉萎缩的恢复需要根据具体病因来进行恢复。如果病人是由于腰椎管狭窄、外伤骨折以及腰椎间盘突出等因素造成的，可以采取相应的手术方法来缓解对神经的压迫，同时需要适当的进行康复训练，因此可以得到很好的恢复。如果病人腿部肌肉萎缩是由于脑或脊髓损伤造成的，并且症

若表现出腿部肌肉萎缩，首先要明确具体原因，并针对病因进行治疗。其病因可由长时间卧床、脑血管病、脊髓病等原因导致的。若为脑血管病导致的，则需长时间服用阿司匹林肠溶片，他汀类药物。和此同时，对局部肌肉进行按摩热敷，积极进行康复锻炼，口服维生素b1、b12等药物进行