气血不足失眠喝什么汤？

气血不足和手指甲上的月牙少是没有关系的，手指甲上的月牙少并不代表身体不健康，而气血不足可能和营养不良、睡眠不足、劳欲过度、饮食不当等病因有关，对于气血不足的病人，平时的饮食是很重要的，要保持饮食的清淡，可多吃富含铁元素的食物，比如鸭血、鸡血、猪肝、鸡肝、鹅

再次表现出有气血不足，主要考量是营养不良，同时也考量可能会是有一定的贫血等致使再次表现出的症状，如果长期不能获得良好的彻底恢复，就会容易致使再次表现出有脱发的再次发生，因此救治的主要方法还是需要有饮食上实施调养，多吃许多补气血的食物，比方说多吃许多猪血猪肝

人流手术以后能吃一些补血补气的滋补品，比如红糖、阿胶、红枣等。尤其是阿胶的效果是最好的，阿胶是用驴皮经过传统的工艺熬制而成的，非常适合人体虚弱或者是人流后的病人。但是阿胶价格比较贵一些，如果在经济承受范围以外，可以考虑吃红糖或者红枣，也是可以达到补血补气的

气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤，十全大补汤(八珍汤加黄芪，肉桂，人参养荣汤(当归，党参，白芍，白术，茯苓，熟地，灸甘草，黄芪，肉桂，五味子，远志，陈皮，生姜，大枣等，。

在女性表现出气血不足这个问题之后一般有很明显的症状表现，主要的症状表现有以下几个方面，1。面色苍白、面色萎黄。2。表现出色斑、黄褐斑等各种斑点，3。手脚冰凉。4。记忆力减退，5。烦躁不安，心烦气躁，6。头发干枯分叉，7。妇女月经过多。8。四肢无力，脸色暗淡。这些都

气血不足会造成很多的症状，多见的有身体乏力。气血不足会造成很多的症状，多见的有身体乏力。身体乏力，食欲不振，性生活没有欲望，这些都是多见的男性，气血不足的症状。建议在平时日常生活中可以多给你老公吃一些新鲜的蔬菜水果，多见的补气血的有黑芝麻，菠菜。最好是能够

气血两虚的人可以多吃具有补气以及补血功效的食物，例如鸡肉、虾仁、牛肉、羊肉等食物可以补气，乌鸡、红豆、猪血、黑芝麻等食物具有补血的效果。也能吃一些可以气血双补的中成药，例如四君子汤、八珍汤等中成药都具有很好的补血补气的效果。一定要防止暴饮暴食，不要吃油腻煎

黄芪和热解毒类的中草药搭配不上火又补气血，黄芪主要能够起到补气益血效果，而且还有滋阴补肾作用，可用于改善气血虚弱造成的四肢乏力和精神倦怠，同时对于血虚发热和气血不足、头晕头痛、精神萎靡、自汗盗汗也能起到一定的缓解效果。黄芪还可以改善脏腑功能减退症状，提高人

黄芪和大枣以及菊花泡不上火又补气血，黄芪能够起到托毒排脓和补气固表的作用，还有利尿和生肌的效果，正常用于治疗水肿和气虚乏力，如果有自汗和疮口久不愈合的情况，可在专业医生的指导下，使用黄芪进行调理。在泡水的时候，可适当的加入一些菊花和大枣，能够起到清热明目和

如果女性气血不足，建议首先要保证饮食和营养的规律性，不要饥一顿饱一顿，每顿饭要吃足够量的蛋白质，还要补充多种维生素。多注意休息，不要熬夜，要有充足的睡眠。平时也可以配合体育锻炼，以增强体质，提高身体免疫力。服药时，可以考虑中医经典方剂复方阿胶浆，它能起到益