哪些食物补肝护肝？

儿童补钙的食物主要是乳制品，如牛奶、酸奶等，其次也可以选择豆制品，当宝宝开始增加辅食后也可以添加鸡蛋、肉类、木耳、胡萝卜等，补钙的同时也可以适当的补充维生素D，帮助钙更好的吸收。

养胃的食物有很多，病人可以选择山药、秋葵、番茄等蔬菜；还可以选择蘑菇、平菇、银耳等菌类；烹饪方式以清淡为主，可以清炒，煲汤；还可以多吃小米粥和面条，容易消化，可以起到养胃的作用。

具有健胃效果的食物有很多，蔬菜水果中有红枣、花生、青菜、莲藕、山药等，肉类您能吃点鱼肉、鸡肉等，主食是可以多吃粗粮，还可以将食材相互搭配，如红枣粥、鸡汤、山药粥等，健胃效果更佳。

小米吃了能健脾养胃，小米营养丰富，纤维素含量高，可以调理肠胃、补脾健脾。经常食用小米，还可以排除毒素，减少患结肠癌的几率。此外，小米有补气养心的作用，特别适合心脏病病人食用。

胃反酸水病人可以适量吃些碱性食物，比如香蕉、柿子、芹菜、胡萝卜、竹笋、葡萄、牛奶等等，可以有效抑制胃酸分泌，中和胃酸。还能吃些营养且容易消化的食物，比如豆腐、面条、米粥等。

富含膳食纤维的食物具有良好的通便作用，富含膳食纤维的蔬菜有芹菜、青菜、胡萝卜、木耳、海带等，富含膳食纤维的水果有香蕉、苹果、猕猴桃、草莓、西瓜等；平时注意多喝水，适当运动。

胃疼的话要注意防止辛辣，刺激油腻生冷的食物，以及不易消化的食物，而且的话，您如果说平时长期压力比较大，生活不规律，三餐不规律的话，就可能会造成这个情况的，可以服用奥美拉唑。

有胃病的人不可以食用的食物有豆制品、莴苣、苦瓜、杨梅、梨、西瓜等不易消化且为寒性的食物。此外胃病病人能吃的食物有面条、西红柿、南瓜、香菜、鱼、动物肝脏、牛奶、鸡蛋等食物。

患有萎缩性胃炎的病人，在饮食方面需要以清淡、温热以及易消化为主。例如您可以选择吃一些米粥、菠菜，胡萝卜等，可以有效的保护您的胃部黏膜。也能吃一些面条，馒头之类的碱性食物。

肠道溃疡病人的饮食应当以细软、易消化为主，能吃一些豆浆、鱼肉、瘦肉等食物。其次，病人也能吃一些具有润滑作用的食物，例如蜂蜜、果汁、蔬菜汁等，以补充膳食纤维，促进胃肠蠕动。