空腹血糖7mmol/L异常，需明确诊断，采取生活方式调整，定期监测血糖，特殊人群需注意，必要时就医。
空腹血糖7mmol/L属于异常值，可能是糖尿病前期，也可能是其他原因导致。以下是关于空腹血糖7mmol/L的一些建议。
1.明确诊断：需要进一步检查，如餐后血糖、糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以明确是否有糖尿病。
2.生活方式调整：无论是否确诊糖尿病，都需要采取健康的生活方式。
饮食：控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加膳食纤维摄入。
运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
体重管理：保持健康体重，避免超重和肥胖。
戒烟限酒：减少吸烟和饮酒。
3.定期监测血糖：定期检测空腹和餐后血糖，以及糖化血红蛋白，了解血糖控制情况。
4.就医咨询：如果血糖持续升高或有其他糖尿病症状，如多饮、多尿、多食、体重下降等，应及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。
5.特殊人群注意事项：
孕妇：如果怀孕期间发现空腹血糖7mmol/L，需要及时就医，进行进一步检查和治疗，以确保胎儿的健康。
老年人：老年人血糖控制目标可适当放宽，但也需要密切监测血糖，避免低血糖发生。
有糖尿病家族史者：这部分人群更应注意血糖监测，早期发现糖尿病。
总之，空腹血糖7mmol/L需要引起重视，采取相应的措施。如有需要，应及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
