月经周期45天的女性，其排卵期通常会相应推迟14天，可通过测量基础体温、使用排卵试纸、观察宫颈黏液、B超监测等方法确定，但这些方法都存在一定误差，备孕期间应保持良好生活习惯。
月经周期45天的女性，其排卵期通常会相应推迟14天。以下是具体的计算方法：
1.测量基础体温：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测量到的体温。在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。一般在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃。因此，可以通过测量基础体温来确定排卵期。
2.使用排卵试纸：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来确定排卵期的。LH峰的出现通常预示着即将排卵，因此可以在月经周期的第11天开始，每天使用排卵试纸进行检测，当试纸出现阳性结果时，通常表示即将排卵。
3.观察宫颈黏液：在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、富有弹性，类似于蛋清。可以通过观察宫颈黏液的变化来确定排卵期。
4.B超监测：B超监测是最准确的确定排卵期的方法。可以在月经周期的第11天开始，每隔2-3天进行一次B超检查，观察卵泡的发育情况和排卵时间。
需要注意的是，以上方法都存在一定的误差，而且每个人的月经周期和排卵期都可能存在差异。因此，如果想要准确确定排卵期，最好结合多种方法进行监测。
对于月经周期不规律的女性，尤其是月经周期较长的女性，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在备孕期间，建议保持良好的生活习惯，注意休息和营养，避免过度劳累和精神紧张，有助于提高受孕成功率。
