足部第五跖骨骨折20天后是否可以锻炼，取决于骨折愈合情况，一般不建议过早锻炼。
足部第五跖骨骨折20天后是否可以锻炼，需要根据骨折愈合情况来决定。一般情况下，骨折后20天骨折端还不稳定，不建议进行锻炼。
骨折愈合是一个复杂的过程，通常可分为三个阶段：血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造塑形期。在骨折后的前2周，属于血肿机化期，骨折端会形成血肿和肉芽组织。此时，骨折端相对不稳定，需要避免过度活动，以免影响骨折愈合。
在骨折后的3-6周，原始骨痂形成期，骨折端会形成纤维骨痂和骨性骨痂，骨折端逐渐稳定。此时，可以在医生的指导下进行适当的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。
在骨折后的6周以后，骨痂改造塑形期，骨折断端的骨痂逐渐塑形，强度逐渐恢复。此时，可以逐渐增加锻炼的强度和难度，恢复正常的活动。
需要注意的是，足部第五跖骨骨折的愈合时间因人而异，与骨折的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素有关。因此，在进行功能锻炼之前，建议咨询医生的意见，进行详细的评估，并根据医生的建议进行锻炼。
此外，在骨折愈合期间，还需要注意以下几点：
1.保持休息：避免患肢负重，休息时可将患肢抬高，以促进血液回流，缓解肿胀。
2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折愈合。
3.注意保护：避免再次受伤，如穿合适的鞋子，避免长时间行走等。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。
总之，足部第五跖骨骨折20天后是否可以锻炼，需要根据骨折愈合情况来决定。在进行功能锻炼之前，建议咨询医生的意见，以确保骨折愈合良好，并制定合理的锻炼计划。同时，还需要注意休息、饮食和保护，促进骨折愈合和恢复。
