不一定正常，需根据个人月经周期规律判断，可咨询医生以获得个性化建议。
22天来一次月经是否正常，需要根据个人的月经周期规律来判断。一般来说，月经周期在21天至35天之间都是正常的。
以下是一些可能影响月经周期的因素：
1.年龄：青春期和更年期的女性，由于激素水平的变化，月经周期可能不太规律。
2.健康状况：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、子宫内膜异位症等，可能导致月经周期异常。
3.生活方式：压力、体重变化、过度运动、饮食不规律等因素也可能对月经周期产生影响。
4.药物：某些药物，如避孕药、激素替代治疗等，可能会影响月经周期。
如果你的月经周期一直是22天，并且没有其他不适症状，那么这可能是你的正常周期。然而，如果你对月经周期的变化感到担忧，或者出现其他异常症状，如经量过多、过少、痛经、月经间期出血等，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。
医生会进行详细的病史询问和身体检查，并可能会建议进行一些检查，如激素水平测定、B超等，以确定月经周期异常的原因。根据具体情况，医生可能会给予相应的治疗建议，如调整生活方式、治疗潜在的健康问题或使用药物来调节月经周期。
总之，22天来一次月经是否正常因人而异，如果对月经周期有任何疑虑或担忧，最好咨询医生以获得个性化的建议和指导。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、减少压力等，对于维持月经的正常规律也很重要。
