例假一直不来的原因有很多，如怀孕、多囊卵巢综合征、内分泌失调等，不建议自行服用维生素，应及时就医，进行全面评估和个性化治疗。
例假一直不来可能是由多种原因引起的，如怀孕、多囊卵巢综合征、内分泌失调等。在这种情况下，不建议自行服用维生素来解决问题。因此，我无法给出具体答案。
然而，我可以提供一些一般性的建议，以帮助你了解可能的原因和解决方法：
1.怀孕：如果你的例假一直不来，并且你有性生活，那么怀孕是一个可能的原因。你可以进行怀孕测试或咨询医生以确认是否怀孕。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能导致例假不规律、排卵问题和激素失衡。多囊卵巢综合征的治疗通常包括生活方式改变、药物治疗和可能的手术治疗。
3.内分泌失调：其他因素，如甲状腺问题、高泌乳素血症或其他激素紊乱，也可能导致例假不来。医生可以进行相关检查以确定具体原因。
4.压力和生活方式：长期的压力、不健康的生活方式（如饮食不规律、缺乏运动、过度减肥或肥胖）也可能影响例假。调整生活方式、减轻压力和保持健康的饮食习惯可能有助于改善例假情况。
总之，如果你有例假一直不来的问题，最好咨询医生进行全面的评估和个性化的建议。医生可以根据你的具体情况进行诊断，并制定适当的治疗方案。自行服用维生素或其他补充剂可能不会解决根本问题，甚至可能对健康造成不利影响。
在就诊时，你可以向医生提供以下信息：
1.例假的具体情况，包括周期、持续时间和出血量。
2.是否有其他症状，如乳房胀痛、情绪变化、痤疮等。
3.你的生活方式，包括饮食习惯、运动情况、睡眠质量和压力水平。
4.任何其他健康问题或正在服用的药物。
医生可能会建议进行以下检查，以确定例假不来的原因：
1.血液检查：评估激素水平、甲状腺功能等。
2.B超检查：检查子宫和卵巢的结构。
3.其他特定检查：根据医生的判断，可能会进行其他进一步的检查。
治疗方法将根据具体原因而定。常见的治疗选择包括药物治疗、生活方式调整、手术治疗或综合治疗。重要的是要遵循医生的建议，并按时进行随访和治疗。
请记住，每个人的身体状况和健康需求都是独特的，因此最好由专业医生根据你的具体情况提供准确的诊断和治疗建议。及时寻求医疗帮助是确保身体健康的重要步骤。
