月经迟迟不来且心情烦躁可能是多种原因引起的，建议及时就医，调整生活方式，管理情绪，避免过度焦虑，在医生指导下考虑药物治疗。
如果月经迟迟不来且心情烦躁，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题。医生可能会进行妇科检查、激素水平测试等，以确定具体原因。
2.调整生活方式：有时候，生活方式的改变可以对月经周期产生影响。保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力和规律作息，有助于调节月经。
3.管理情绪：心情烦躁可能是由于激素变化引起的，尝试通过放松技巧来缓解，如冥想、深呼吸、瑜伽或听柔和的音乐。与朋友、家人分享感受，也可以获得情感上的支持。
4.避免过度焦虑：长期的焦虑和压力可能会进一步影响月经。尽量保持积极的心态，认识到偶尔的月经不规律是常见的现象，不必过于担忧。
5.考虑药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来调节月经周期或缓解症状。这些药物通常是安全有效的，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此最好在专业医生的建议下进行个性化的治疗和管理。同时，如果有其他异常症状或疑虑，应及时告知医生。
关键信息：月经迟迟不来且心情烦躁时，应及时就医检查，调整生活方式，管理情绪，避免过度焦虑，并在医生的指导下考虑药物治疗。
