对于腰椎盘突出具体锻炼比较多，第一，需要进行腰背肌的锻炼，包括引体向上，俯卧撑等常规的锻炼。第二，进行小燕飞属于比较常用和效果较好的一种锻炼，每天十组，每组10到20分钟。第三，则还可以辅助物理治疗都能有效改善突出，必要时还需口服药物治疗的。
腰椎滑脱具体怎么治好，一般需要综合治疗，第一，注意生活习惯的改变，注意休息，避免劳累和减少弯腰活动。第二，进行药物治疗，包括口服活血化瘀的药物能改善症状症状。第三，是需要进行手术，能从根本上去除疾病，同时还需加强营养，按时锻炼。
腰椎骨质增生具体锻炼比较多，第一，进行腰背肌锻炼。第二，进行俯卧撑，仰卧起坐等。第三，还需辅助物理治疗都能有效改善，同时还需进行药物，包括吃抗骨增生片，骨刺平等能够有效改善症状，之后，加强营养定期复查就行。
腰椎滑脱的表现比较多，第一，可能出现疼痛症状，特别活动剧烈时疼痛剧烈。第二，可能考虑出现肿胀。第三，可能出现腿麻，严重者会出现损伤的神经等，所以出现后尽快评估积极对因治疗，以综合治疗为主，包括辅助物理治疗，能有效改善症状，之后定期复查。
腰椎侧弯属于骨科比较常见的疾病，可能考虑是活动过多，劳累反复刺激和先天发育不好综合诱发引起。临床表现为疼痛以及肿胀，严重者还会出现畸形。尽快干预，以免影响胸部功能障碍等，以综合治疗为主，包括口服药物，必要时严重者需要进行手术干预。
对于腰椎滑脱具体治疗属于综合性，第一，注意休息，避免劳累和弯腰活动。第二，需要加强营养，多吃含蛋白高的食物。第三，是需要辅助物理治疗，包括热敷，按摩，理疗等。第四，严重者还需进行手术干预，特别出现神经压迫需要尽早处理。
腰椎四五膨出也属于腰椎间盘突出中比较常见的部位，可能考虑是活动过多弯腰，特别是男性重体力活动多等综合诱发引起。临床表现为疼痛肿胀，后期不控制还会出现脚麻等，所以出现后尽快评估特别做磁共振明确原因后以综合治疗为主，必要时还需手术干预。
对于腰椎滑脱具体是否需要手术，与严重程度和并发症等有关，不能一概而论。所以出现后先去骨科拍X线看是否有骨折骨裂以及最主要的要做磁共振，看是否有神经压迫，根据结果再选择合适的治疗方案。以综合治疗为主，包括口服药物，辅助物理治疗，按摩都能有效改善症状，严重者出
腰椎突出最好的治疗方法，一般需要综合治疗。第一，是比较重要的改掉坏习惯，避免久坐弯腰等活动。第二辅助物理治疗，包括热敷理疗，按摩等。第三，是需要进行药物治疗，疼痛厉害吃活血化瘀舒筋活血片，还可以吃止疼药，之后定期复查。
腰椎间膨出具体治疗比较多，第一，需要药物治疗，包括是止疼的塞来昔布，活血化瘀的舒筋活血片，腰痛宁胶囊，还可以吃营养神经的谷维素。第二，辅助物理治疗，包括热敷，按摩，理疗。第三，还需要注意生活习惯，避免久坐等，之后定期复查。
