距骨后外结节骨折后的护理需注意抬高患肢、固定患肢、早期活动、注意饮食、定期复查、避免负重、注意保暖和心理护理。
距骨后外结节骨折后的护理需要注意以下几个方面：
1.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.固定患肢：使用石膏或支具固定患肢，保持关节的稳定。固定期间要注意观察患肢的血液循环和感觉，如有异常应及时调整固定。
3.早期活动：在医生的指导下，尽早进行患肢的功能锻炼，如屈伸关节、肌肉收缩等，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
4.注意饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折的愈合。
5.定期复查：按照医生的要求定期复查X光片，了解骨折的愈合情况。
6.避免负重：在骨折未愈合前，避免患肢负重，以免影响骨折的愈合。
7.注意保暖：患肢要注意保暖，避免着凉。
8.心理护理：患者可能会因为疼痛和活动受限而产生焦虑、抑郁等情绪，家属要给予患者心理支持，鼓励患者积极配合治疗。
总之，距骨后外结节骨折后的护理需要综合考虑多方面因素，包括抬高患肢、固定患肢、早期活动、注意饮食、定期复查、避免负重、注意保暖和心理护理等。只有做好这些方面的护理，才能促进骨折的愈合，恢复患肢的功能。
