冠心病人能吃芝麻油?

张定国 2025-07-14 12:30:53 2

冠心病人群在遵医嘱治疗的基础上,可适当食用芝麻油,但需注意控制摄入量,并结合健康饮食。

冠心病人群在遵医嘱治疗的基础上,可以根据个人情况适当食用芝麻油。

芝麻油是从芝麻中提炼出来的,具有特别香味,故称为香油。香油中含有丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。同时,香油中含有不饱和脂肪酸,约占85%—90%,亚油酸高达43%,对于调节胆固醇的代谢、分解多余脂肪、排除毒素等有一定帮助。

然而,香油的热量相对较高,每100克香油中含有898千卡的热量,因此需要控制摄入量,以免影响身体健康。同时,冠心病患者在食用香油时,应尽量选择优质的产品,并避免过度加热,以保留其中的营养成分。

此外,冠心病患者的饮食应遵循低盐、低脂、低糖的原则,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、油炸食品等。同时,还应注意饮食的均衡,适当摄入蛋白质、碳水化合物等营养物质。

总之,冠心病人群可以根据个人情况适当食用芝麻油,但应注意控制摄入量,并结合其他健康的饮食习惯,以维持身体健康。如果您有任何关于饮食或健康的问题,建议咨询专业的医生或营养师。

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