500度近视可通过配镜、控制用眼时间、增加户外活动、保持正确读写姿势、均衡饮食、定期检查、控制近视进展等方法控制，手术可恢复视力，但需评估后进行。
500度近视属于中度近视，目前真性近视一般不可逆转，但可以通过科学的方法来控制近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜：框架眼镜是矫正视力最常用的方法之一。建议及时到眼科医院进行验光配镜，以确保获得清晰的视力。
2.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息5-10分钟，可远眺或闭目放松。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。
4.保持正确的读写姿势：眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳，手指离笔尖一寸。
5.均衡饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
6.定期检查：建议每6-12个月进行一次眼科检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
7.控制近视进展：如果近视进展较快，可以在医生的指导下使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜或低浓度阿托品滴眼液等方法来控制近视的发展。
8.治疗相关疾病：一些疾病如先天性青光眼、圆锥角膜等也可能导致近视，需要及时治疗。
需要注意的是，以上方法只能控制近视的发展，不能使近视恢复正常。如果想要恢复视力，需要考虑屈光手术，但屈光手术有一定的风险和适应证，需要在医生的评估下进行。
对于未成年人，家长应该关注孩子的用眼习惯和视力变化，定期带孩子进行眼科检查，及时发现问题并采取措施。对于成年人，也应该重视眼部健康，定期进行眼部检查，避免长时间使用电子设备，保持良好的用眼习惯。
总之，500度近视可以通过科学的方法来控制和管理，但恢复正常视力需要采取更专业的治疗方法。在任何情况下，都应该重视眼部健康，及时寻求专业医生的建议和治疗。
