肌肉拉伤的病因是什么

郑晨颖 2025-06-28 17:11:35 2

  肌肉拉伤的病因与运动前准备活动不充分、运动过量、疲劳运动、年龄因素、运动姿势不正确等有关。

  运动前没有做好热身运动会导致身体灵活性差、不协调,容易发生肌肉拉伤。

  持续且重复的运动会给肌肉造成压力累积,容易引起慢性肌肉拉伤。

  人体在疲劳状态下身体会处于松懈状态,肌肉力量无法保持平衡,因此容易肌肉拉伤。

  随着年龄的增长,肌纤维弹性及韧性逐渐下降,在受到外力时更容易出现损伤。

  运动不协调、用力过猛时会导致肌肉过度收缩或拉伸,超过其承受能力会引起肌肉拉伤。

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