腰椎间盘轻度突出可能会自愈，但具体情况因人而异。
对于初次发作、病程短、症状较轻的患者，通过适当的休息、物理治疗、药物治疗等综合措施，椎间盘突出可能会得到缓解或治愈。以下是一些可能有助于自愈的因素：
1.休息：避免长时间站立、久坐或重体力劳动，给腰部足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
4.纠正姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
5.腰部锻炼：进行适度的腰部伸展和核心肌群训练，增强腰部肌肉力量。
然而，需要注意的是，腰椎间盘突出的自愈并不是绝对的，以下情况可能会影响自愈的效果：
1.持续的损伤：如果继续进行高强度的体力活动或重复性的腰部损伤，可能会加重椎间盘的突出。
2.不正确的治疗方法：如果治疗方法不当，如过度依赖止痛药、不进行适当的休息等，可能会影响治疗效果。
3.疾病进展：对于一些病情较重、病程较长的患者，椎间盘突出可能会逐渐加重，需要进一步的治疗。
如果腰椎间盘轻度突出的症状持续不缓解、加重或出现下肢无力、大小便失禁等严重症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况建议进一步的治疗方法，如手术治疗。
对于老年人、糖尿病患者、免疫力低下者等特殊人群，腰椎间盘突出的自愈可能较为困难，需要更加积极的治疗和康复。
关键信息：
1.腰椎间盘轻度突出可能自愈，但需综合治疗和休息。
2.避免损伤、正确治疗和腰部锻炼有助于恢复。
3.持续不缓解或加重应及时就医。
4.特殊人群需特别关注。
