肥胖的人适合什么运动？

　　脾虚肥胖，一种是脾虚不能运化水湿而造成的肥胖，一种是脾虚气虚而造成的虚胖。如果脾虚痰湿内阻而造成的肥胖，表现为腹胀、纳呆、大便稀溏、口舌泛粘腻、口舌泛甜味，舌红苔白厚腻；而脾虚、气虚造成的肥胖，表现为面色?白、神疲乏力、体寒怕冷、纳食不香、腹胀、嗳气、

　　脾肾两虚型肥胖能吃健脾补肾的食物。脾肾两虚型肥胖在饮食方面也需要适当的配合，因为有一些食物在我们的生活中，它可以起到健脾补肾的作用。比如说山药，它就具有补脾益肾的作用，黄芪补气，补气的同时，也可以健脾，做食疗可以配合起来，还有那些薏苡仁，薏苡仁这些超市

　　脾肾两虚型肥胖的特征主要是脾、肾两个联系的脏器虚，气虚，但还没有达到阳虚的症状表现。而这种虚影响到病人的脏腑功能，脾肾两虚以后，肾虚影响到脾虚，脾虚以后，脾的运化功能差，代谢就减慢。代谢减慢，水湿就停留，而且运化细微物质，营养成分，不能代谢转运出去以后

　　肥胖高血压，减肥后是否会正常？这个问题要具体问题具体分析，要看肥胖的程度，要看血压的高低，还有饮食情况怎么样，睡眠情况怎么样，情绪情况怎么样，这些都是会影响血压的。若是一级高血压，经过良好的减肥，血压是有可能恢复正常的，初始的目标是建议体重下降，1年内

　　超重或肥胖是高血压的一个重要危险因素，高血压病人约有1/3存在不同程度的肥胖，50%原发性高血压病人存在不同程度的胰岛素抵抗，这是高血压发生的病理生理基础。肥胖病人的胰岛素抵抗造成继发性高胰岛素血症，使肾脏的水钠重吸收增加造成水钠潴留，全身的阻力小动脉收缩增

　　高血压是肥胖的并发症，肥胖和高血压密切相关，肥胖可使血压升高，减重可以降低血压，就算是中学生，肥胖也可升高血压。肥胖造成血容量增大，以及外周血管阻力增高，因此造成心排血量增加。肥胖的人血浆基础去甲肾上腺素的水平，以及应激状态下释放的去甲肾上腺素水平均高

　　关于肥胖造成的高血压能否治好需要具体情况具体分析。对于单纯肥胖型的高血压可以经过控制体重、改变饮食结构等方式，控制高血压具有较好效果，建议减重的同时配合降压药物治疗；对于早期的肥胖造成的高血压，建议首先采用非药物干预方式，经过改变生活方式控制体重，直至

　　肥胖和便秘是有一定的关系的，两者都是由饮食所造成，并且都和运动量减少有关。进食过于精细，少吃青菜、水果等粗纤维的食物是造成肥胖和便秘的共同的原因，运动量减少，也可以造成便秘和肥胖，因此不是便秘造成了肥胖，而是造成便秘的因素，也造成了肥胖，因此大部分便秘

　　肥胖的人容易便秘是因为大部分肥胖的人不爱运动，吃得比较多，把胃撑大了，造成正常的胃肠蠕动减缓，使食物不能及时消化，要多吃蔬菜和水果，多运动。因为肥胖的人一般不爱运动，饭量比较大，从小就把胃撑起来了，这样进食进的比较多。对于便秘的患者，吸收没问题，但是蠕

　　长时间便秘，有可能会导致肥胖。长时间便秘会导致消化吸收表现出问题，而摄入的高热量食物长时间聚集在肠道内，无法得到消化，便会很可能导致能量蓄积于体内，因此导致病人表现出肥胖。当然如果便秘比较严重，导致表现出食欲不振等情形的时候，也一般不会导致表现出发胖，