女人吃啥养颜？

　　女性月经本身便是子宫内膜中毒素与坏死组织排出所致，所以此时多吃新鲜果蔬食物，如菠菜、苹果等，不仅可补充营养，还可促进毒素排出。同时，近期多喝红糖姜茶，不仅可缓解痛经症状，还可促进血液循环，帮助排毒。

　　美容养颜最健康的方法就是食物疗法，水果有山楂，山楂具有促进消化，增进食欲，还可以减肥。葡萄，其具有消肿通小便的作用，可以促进体内毒素的排出。还可以吃一些蔬菜如海带，其具有吸附体内毒素的作用。注意事项：避免滥用市场上推销的美白产品，防止出现副作用。

　　你好，是可以喝的，这个没有什么影响的，本身女性多喝一点豆浆就是有助于美容养颜的，经常喝这种豆浆还是有助于防止肥胖的情况的，带点减肥的功效，三餐的时候都是可以喝一点的，豆浆的浓度可以自己调节。

　　玫瑰蜂蜜茶可以调理血气，促进血液循环，达到养颜美容的效果。洛神花茶含有丰富的氨基酸、维生素C，可以活血补血、祛斑美白。芦荟红茶提高细胞活力，调节人体的生理机能，减慢皮肤老化。

　　想要改善皮肤，还是要从最基本的做起外出时尽可能戴帽子，每次晴天外出时，都应涂防晒品，平时最好是多做一些锻炼，多吃一些新鲜的水果，多补充维生素，平时不要熬夜，注意自己的睡眠质量。

　　养颜四物汤是有养颜的功效，但是注意在月经期间不要饮用，以免导致经量的增加，可以在月经消失之后饮用，而且要长期的使用才会有调理身体的功效，如果是阴虚内热体质的女性就不要饮用。

　　祛斑养颜四物汤的主要作用就是养血止血，当人体的气血足了之后，内分泌功能也调理的较好，就能达到了美容养颜的功效，维持很长的时间，而且，这种方法一般不会有什么副作用出现。

　　养颜四物汤具有活血化瘀、排除血块、滋润肌肤等作用，主要的食材有当归、川芎、熟地、白芍等，然后可以根据自己的喜好加入猪骨、生姜、红枣、枸杞等食材。但是在使用时要注意量的控制，避免引起上火等症状。

　　四物汤是由当归、川芎、芍药、熟地四味中药制成的，有着补血、养血、调经，淡斑、美容的作用，一般服用此类汤药比较好的时间是经前一周，或是经期后服用，要避免在经期服用，以免导致出血增多。

　　根据你的描述的情况，考虑应该是内分泌紊乱，便秘引起的症状。建议你可以口服排毒养颜胶囊，外用芦荟胶，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水。