月经发黑是怎么回事？怎么调养？

　　铁皮石斛可以加上麦冬，绿茶叶用开水冲泡饮用，能够养阴清热、生津利咽。还可以用石斛，芦根，玉米须水煎饮用，可以清热利尿。第三个是做白芍石斛瘦肉汤。用猪瘦肉，白芍，石斛，红枣一齐放入锅内，加清水煮1-2小时，可以益胃养阴止痛。

　　韭菜籽对于人体有一定的保健作用，而且其中富含的一个营养物质也有很多，比如可以直接用水冲服，或者可以添加其他的食物一起吃，比如枸杞，山药粉等，具体吃法根据你个人的喜好来进行。

　　瓜蒌药用价值比较高，具有清热化痰、宽胸散结、润燥滑肠等功效。瓜蒌的食用方法也比较多，如煎服、炒着吃、煮粥、泡水喝等。在食用时要注意量的控制，还有一些脾虚痰湿的患者是不可以食用的。

　　吃鹿茸的方法有很多种，一般效果都是挺好的，比如可以研磨成粉然后冲服，或者使用鹿茸泡酒喝，用鹿茸直接泡茶，也可以使用鹿茸跟大米一起煮粥等，具体的吃法根据你自己的喜好来。

　　何首乌具有补肾益智、强心降脂、增强免疫力的功效，一般用来加水煮汤吸收比较好，也可和乌鸡、红枣等同炖，很多人还会将何首乌和鸡块搭配成菜肴，这样能加强滋肝补肾的功效，还可治发须早白的病症。

　　林下参有着较好的改善心脏功能、增加机体免疫力、降血糖血脂、抗氧化等作用，食用的方法也比较多，常见的就是可以切片泡水服用，也可以整支泡酒后饮用，直接嚼服也同样可以起到滋补的作用 。

　　手掌参是一种中药材，其主要的食用方法是泡酒做强壮剂，饮用手掌参泡的药酒之后，可以起到补肾益精、安神增智的功效。或是手掌参煎汤饮用，熬汤、炖鸡、泡酒与牛奶同服可促进睡眠，每次用量为5-10克。

　　头风是属于中医的说法，主要是通过辩证治疗，服用四物汤、二陈汤、四君子汤、补中益气汤等。以及用针刺太溪、太冲、合谷等穴位；或是用三棱针点刺放血治疗，推拿按摩治疗等。

　　天麻有较好的控制血压、镇静等作用，对高血压、癫痫、头晕目眩等都是有治疗作用的，对风湿病也有一定的治疗效果，一般天麻酒不止要用天麻这一味药物，还需要加上制首乌、丹参、黄芪、杜仲、淫羊藿等药材再加白酒密封浸泡半个月以上。

　　人参主要是起到补气血和通经活络、安神的功效，对壮阳没有较大的效果，不过可以用人参和鹿茸一起泡酒，用玻璃罐泡酒，密封半个月以上，之后每天适量饮用，长期坚持就有壮阳的作用。