掉头发是什么原因？

　　想让头发变得又粗又硬主要做好饮食护理，多吃对头发好的食物，比如黑芝麻、黑豆、山药、胡萝卜、芸豆、扁豆等。或者用生姜水洗头，可以促进头皮营养，起到改善发质的作用。而且您要做好头皮护理，一定要避免不良刺激。

　　女性产后脱发主要是由于产后体内绒毛膜促性腺激素水平相对孕期下降引起的，是一种常见的生理现象。建议您选择适当的梳子如木梳，梳理头发，可以减少头发的掉落；还可选择专门用于产后脱发的洗发水，促进头发新生，抑制头发脱落。

　　烫头发的时候会损伤头发，使头发变得干枯、毛躁、容易断裂，严重的时候会导致脱发，如果你担心自己会脱发，最好减少烫头发的次数。建议你平时多吃黑芝麻、黑豆、木耳等保养头发的食物调理。

　　20岁头发变少有可能与遗传有关，可能是先天性的基因缺陷导致了脱发，还有可能是服用药物的原因，可能是你近期服用了副作用比较大的药物，还有可能是工作压力大、熬夜、休息不规律等原因引起了内分泌失调导致脱发。

　　头发越来越少是各种原因导致的脱发，建议你爸爸找到脱发原因，针对病因进行治疗。如果斑秃或者脂溢性脱发及时治疗，建议你爸爸每天补充维生素B6片，平时口服益血生发的胶囊治疗。还要多吃黑色的食物养发。

　　新生儿头发稀少是正常的一种新陈代谢表现，由于每个宝宝的身体情况不同，也会存在一定的个体差异。只要宝宝身体健康，家长无需担心。平时还应多吃营养丰富的食物，给予宝宝足够的营养。

　　面临脱发症状，首先要学会给自己减压，因为精神压力过大是导致脱发的重要原因之一；其次要合理安排饮食，营养均衡的饮食有助于保护头发；最后要保持头部的清洁卫生，并适当的对头部进行按摩，促进头部血液循环，使头发生长良好。

　　掉头发有可能是缺少人体缺少某些营养元素，例如钙元素导致的；但也不能排除是其他因素造成的，例如某些皮肤疾病。建议您到医院检查微量元素，确诊后积极进行补钙治疗。

　　建议你保持充足的睡眠，保持良好的心态，避免过度焦虑，以免加重脱发的症状。使用防脱发洗发水洗头，在洗头时可以用指腹轻轻按摩头皮，可促进血液循环，从而减少脱发。

　　头发太软可能是因为天生的发质比较细软。你可以剪短头发，头发如果变短就可能会显得粗硬。你可以多吃乌发润发的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，通过补充营养让发质变得强韧。