怎么才能使头发又粗又硬？

　　斑秃一般是精神创伤或感染引起的，首先需要遵医嘱外用激素类药物或者是米诺地尔，治疗期间患者尽量多吃富含维生素的食物，避免辛辣、油腻饮食。头发要两到三天清洗一次。家长可以多带孩子外出散心，调整心态。

　　如果患者能够得到及时治疗，一般两到三个月病情就可以得到控制。病情稳定之后就会慢慢开始长出新的头发，但是这个过程比较长，很多患者在六个月以后才能看出明显的新发生长。

　　流产后的前三天身体比较虚弱，此时不可以洗头，以免着凉，造成身体恢复的时间延长；流产后一周，可以用热水洗头’洗澡的时候要选择淋浴，盆浴容易发生细菌感染，对于女性身体健康造成影响。

　　每日脱落头发不超过一百根时，都属于正常情况，是生理性脱发，无需采取治疗措施；若是每日脱落的头发很多，需要及时去皮肤科进行治疗，遵医嘱服用激素药物治疗。平时注意多吃富含蛋白质与维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、黑豆、黑芝麻、猕猴桃、西红柿等。

　　头发清洗次数并不是固定的，若是夏天出油较为严重的情况下，需要间隔一两天清洗一次头发；冬天时出油现象没有那么严重，就可以三四天进行一次头发清洁；若是脱发症状严重，可以吃一些黑芝麻。

　　头发变白是因为身体中肝肾受损而造成的，可以多吃黑豆、黑芝麻等有固发效果的食物；紫菜、胡萝卜、木耳、红小豆等颜色较深的食物，食用后对于改善白头发也一定的帮助；或是采取染发的方式改善白发情况。

　　您在生产之后如果存在严重的掉头发情况，那么建议您在平时就需要做好头皮部位的卫生护理，并且保持稳定的作息时间，避免熬夜。可以多吃一些黑芝麻，从而达到生发的效果。

　　头上长白发阴毛也变白了，有可能是微量元素缺乏造成的，也有可能是营养不良造成的，但也怀疑是肾虚、精神过度的焦虑所致。您需要在饮食上多吃一些黑色素含量高的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆。保持规律的生活作息，避免经常性熬夜。

　　青少年出现脱发症状不正常，多考虑是学习压力较大或者休息不足引起的表现，其次也不能排除是经常熬夜造成的症状。建议在平时多吃营养价值高的食物，并且适当的进行运动，保持良好的作息习惯。

　　斑秃好了之后长出白发，可能是肾虚引起的。如果有早期白发的家族史，也可能是遗传导致的，同时患有神经纤维瘤、甲亢、恶性贫血、白化病等疾病也会出现白发。斑秃治疗的过程中，如果精神过于紧张、忧虑、情绪波动大也可导致白发。