产后一年平躺睡觉腰疼怎么回事?

罗志环 2025-06-27 07:02:57 1

产后一年平常睡觉腰痛的情况,一般和怀孕期间体重增大、腰肌薄弱有关,加上激素的变化容易导致韧带松弛,因此很容易受到不良姿势以及腰肌劳损的影响,可以导致乳酸累积、炎症物质渗出,因此导致局部的腰部疼痛,粘连、渗出、僵硬等可以导致疼痛。这种疼痛要注意排除因为生产、体重增大,还有怀孕期间导致的腰椎间盘突出、骨质疏松等,这些慢性疾病也容易导致腰疼,需要进行骨密度检查。可以适当的补钙,同时进行一定的锻炼。如果疼痛严重,看哺乳情况,不哺乳要进行适当的锻炼和药物治疗。疼痛严重还可以去正规医院进行康复训练,锻炼以后还需要平时注意休息,防止抱孩子。

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