如果血糖高咋办？

正常空腹血糖的水平是小于6.1mmol/L，餐后两小时血糖正常值是小于7.8mmol/L，当我们的空腹血糖的水平超过了大于等于7.0mmol/L，或者是餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L至少有两次以上，或者有一次但是伴随口干多饮多尿等糖尿病血糖升高的症状的时候，即可诊断为糖尿病。当诊

血糖高最好少吃辣椒。辣椒含有辣椒素，能增加食欲帮助消化的功能，糖尿病病人吃辣椒能增加食物的摄入量，能升高血糖指数，影响血糖的稳定性。辣椒促进新陈代谢，加速血液循环，有利于毒素垃圾的排泄，有一定减肥的作用，糖尿病伴随肥胖者可以适当食用。辣椒含有丰富的维生素和

血糖高不可以喝黑米粥，黑米粥糊化程度非常高，容易消化、吸收，导致血糖的进一步增高。糖尿病病人最好不要喝粥，无论是哪一种粥，包括大米粥、小米粥以及杂粮粥等。除非有胃肠道疾病或者术后、以及高龄老年病人，可以适当的喝粥。糖尿病病人能吃的主食有米饭、馒头、花卷、面

调理血糖的方法有很多，主要包括以下几点。一、如果血糖不是很高，可以经过食用燕麦、西红柿、芹菜、萝卜、苦瓜、海带、黑木耳等食物进行调理。也可以经过使用生地黄、黄连、枸杞、人参、葛根等中药进行调理。二、如果血糖很高，可以经过使用胰岛素或者二甲双胍等药物进行治疗

孕妇监测血糖的最佳时间是在清晨测空腹血糖，餐后两小时血糖是在吃第一口饭开始计算两小时。在孕中期24-28周之间做糖耐量实验筛查有无妊娠期糖尿病的情况，如果诊断为妊娠期糖尿病，注意糖尿病饮食，监测空腹血糖，三餐后，餐前及三餐后血糖，先饮食及运动控制，如果饮食运动

糖尿病病人是不提倡饮酒的。尤其血糖并没有得到有效的控制，本身酒也是富含有热量的，大量饮酒，就会造成血糖持续增高，对血糖控制也是不利的。如果糖尿病病人，血糖已经有效控制达标，也不提倡多喝酒。但是每天可以少喝一些。女性一天饮酒的酒精量不要超过15克，而男性不要超

糖尿病病人往往会表现出口干、多饮、多尿、乏力等表现，有的病人因血糖比较高，会表现出消瘦，往往表现出上述症状的病人血糖都会比较高。而有一些病人在血糖刚开始高于正常人值时，往往没有任何的症状，主要是在查体时发现的。如果合并了糖尿病视网膜病变，就可能会岀现双眼视

女性在怀孕以后，由于摄入的营养元素过多，因此可能会造成糖耐量受损，而造成妊娠期糖尿病。如果在怀孕期间确诊有妊娠期糖尿病，那就需要改变饮食结构，同时控制糖分的摄入来降低血糖，对于妊娠期血糖高的孕妇，常常建议要多吃五谷杂粮，比如燕麦、全麦面包、新鲜的蔬菜、鱼虾

洋葱的升糖指数比较低，糖尿患者是能吃的。得了糖尿病并不是什么都不可以食用了，而是要尽量控制每天总热量。尽量多吃升糖指数、含糖量低的食物。少吃热量过高的东西，比如甜食、油腻煎炸的食物。糖尿病要养成良好的饮食生活习惯，做到定时定量定餐。饮食控制的同时要多做有氧

孕妇餐后两小时正常血糖值是6.7mmol/L，这个正常值比非妊娠期的餐后两小时的正常值低很多，这也正是妊娠期血糖代谢的一个特点。血糖接近空腹状态，吸收晚期，孕妇的血糖是偏低的，这是因为母体和胎儿之间的，胎盘之间的一个交换结果，正是所谓的胎盘的一个气流现象，一旦血糖