月经期可以跑步吗？

非经期表现出了褐色的分泌物，很有可能是排卵期出血，如果只是偶尔表现出一次，没有什么问题的。如果您还有小腹部疼痛、白带异常的情况，就要可能是子宫内膜炎、宫颈炎等疾病造成的出血。

正常月经期间不提倡转呼啦圈。因为在转呼啦圈的时候会对加强腹部压力，因此加重腹部坠胀以及腰背部酸痛等症状。并且月经期间不提倡进行剧烈运动，避免导致血液循环加速，月经血量增多。

造成月经量大、血块多的原因有很多，比如平常口服活血药物，可能会造成月经量大，还伴随血块多。若是来月经期间进行剧烈运动，或者是提重物，或者是过度劳累、熬夜会表现出这种情况。

月经期左下腹部疼痛，可以有以下几种可能。1.左侧卵巢子宫内膜异位症，可以表现出月经量多，继发性痛经，进行性加重。2.左侧输卵管妊娠流产或者破裂，宫外孕的典型症状是月经停止后阴道流血，伴随一侧下腹痛。病人的阴道流血被误会是月经。3.月经期的结肠炎亦可以造成左下腹疼

女士在生理期可否喝屁股是由女士的病症、临床症状来决策的。屁股是一心中药材，寒性，味苦甘，归肝经、肺经，含有挥发油、维他命、黄酮类、菊苷等物质。具备疏风热管散热，滋阴降火，清热解毒除烦，清肝明目，祛毒，消炎止疼，抗癌等作用。假如在生理期出現头昏目胀、闹心、口

月经期间表现出胸疼，有可能是属于内分泌紊乱，乳腺导管扩张，或者是由于乳腺增生、乳腺炎，以及乳腺囊肿等实质性的乳腺疾病刺激导致的，应当先进行自己乳房检查，抚摸一下乳房是否有肿块、乳腺结节等症状，如果有此类疾病，应当尽早去医院检查乳腺B超，若是单纯性的乳腺结节

女性在月经期间吃的食物有很多，但主要以补充铁元素和补充维生素为主。能吃水果以及新鲜的蔬菜，也可以补充适当的动物肉类。都旨在补充女性在月经期间所需要的营养元素。能吃的新鲜水果，有香蕉，葡萄，西瓜，榴莲，菠萝，火龙果，桔子，橙子。蔬菜有菠菜，芹菜，白菜，西兰花

如果经期有异味，可能会有阴道感染的情况，并且子宫也可能会有问题，如果经期时间延长，并且伴有异味，一定要造成重视，及时到正规的医院做检查，看是否存在子宫内膜息肉，或子宫肌瘤的发生，严重者还有可能会是宫颈癌。建议平时要特别注意自己的阴部卫生，勤更换内裤，定期对

经期时间长是由于女性身体表现出子宫过寒，气血不畅所造成。期间应注意身体保暖，多喝一些红糖水，促进经血排出，减少经期过长的情况。女性平日里压力过大，经常熬夜，饮食不规律，性生活过于频繁，或有表现出妇科疾病，造成经期时表现出不舒服的表现。平日里应多注意调理作息

来月经前两天有褐色的分泌物，有可能是由于刚来月经的时候，子宫内膜脱落比较少，经血在子宫里停留时间比较长所导致的，如果女性的月经周期超过7天的话，月经期有褐色分泌物，有可能是内分泌紊乱的原因。在女性来月经的第3~5天，可以去医院抽血检查一下体内的激素水平，如果激