怎样热敷?如何理疗？

很多人都知道冷敷和热敷，但时间选择不对往往事和愿违。冷敷在手术后就要立即敷，仅限48小时内，3天后可以选择热敷，热敷10天左右就可以。但是需要注意，热敷的温度不要太高，可以垫一块干净的毛巾，要避免烫伤。

热敷以及冷敷都可以达到消肿的作用，这两种方法最大的区别在于使用时间不同。在组织表现出肿胀后的24小时内需要用冷敷，可以起到止血止痛的效果。而在24小时之后就得要用热敷的方法，可以促使血液流动加快恢复。

若是外伤造成的淤血，需要在急性损伤的24小时内进行冰敷，控制淤血扩散。24小时后再进行热敷，促进淤血吸收。病人也可以遵医嘱外用活血化瘀的药物进行按摩。若是凝血功能异常造成的淤血，最好不要用热敷。

有淤血的时候可以进行局部热敷，因为热敷的时候局部血液循环加快，可以促进淤血消散。如果在淤血的部位进行局部冷敷，可能会加重淤血症状。如果淤血较为严重，可以入院遵医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗。

如果是急性损伤引起的肿胀，受伤的二十四到四十八小时之内需要进行冷敷，用毛巾包裹冰块将其放置于手上部位，其可以起到消肿止痛的功效。冰敷之后需要改成热敷，通过加快血液循环的速度来消肿，症状严重者还可以联合口服活血化瘀的药物来消肿。治疗期间需要保持患肢制动，避免

如果是睡前大量喝水或者长时间哭泣导致的眼睑水肿，一般要冷敷。可以将使用过的茶包放在冰箱中冷藏后冷敷，也可以用毛巾将冰块包裹后冷敷眼睑部位，都可以促进眼睑部位消除水肿。如果是长时间熬夜引起的眼睑水肿，则热敷比较好。热敷可以促进眼周血液循环，还可以放松眼部肌肉

如果是长时间流泪导致眼睛充血、血管扩张引起的眼睑肿胀，需要冷敷。可以用经过冷藏的浸泡过的茶包或者冰袋冷敷，刺激眼部血管收缩，缓解眼睑肿胀的现象。如果是长时间熬夜或者过度劳累引起的眼睑肿胀，需要进行热敷。因为热敷可以扩张眼周血管，促进眼周血液循环，从而缓解眼

眼睛刺痛若是因为炎症感染或者是视力疲劳所造成的现象，需要用毛巾或者是热水袋来进行热敷，能够帮助炎症消退缓解肿胀。如果眼睛刺痛的情况，若是由于三叉神经痛或者是偏头痛所造成的现象，需要用冰块以及冰毛巾来做冷敷可以降低眼部神经的敏感度。表现出眼睛刺痛的情况，尽量

热敷眼睛的好处主要有以下几点：第一点，热敷眼睛可以促进眼部周围的血液循环，增加眼睛周围的湿润度，可以缓解眼疲劳、干涩等表现;第二点，可以促进眼睛局部组织循环，提高眼睛的抵抗力和自身的修复能力，能够帮助炎症的消散;第三点，热毛巾敷眼睛，对于眼睛表现出浮肿、酸胀

局部肿胀主要是靠热敷来消肿。因为热敷可以促使局部血液循环加快，可以使肿胀部位的淤血迅速被吸收。这样就起到消肿的作用。而冷敷只能使局部血管收缩，并不能直接起到消肿作用。冷敷在受伤24小时之内使用，可以减少局部出血，对抑制局部肿胀起到一定的作用。此外，消肿也可以