月经量少是什么原因怎么调理？

月经期间，能否喝中药主要取决于中药的用途和中药的药效。若是治疗妇科疾病，如月经量少、痛经、一般月经期也可饮酒。尤其是月经量小。在月经期间，你可以一直喝，直到月经量更多。若是痛经，你可以在月经量少的时候喝。如果月经量开始增加，你一般不会喝，因为许多治疗痛经的

虚胖者应多进行有氧运动，比如跳健美操，练习太极、瑜伽，多进行长途慢跑，游泳，登山，骑自行车等运动。中药配合饮食，注意荤素搭配，对于吃得多造成的虚胖，注意食欲的控制，多以低能量蔬菜代替高能量脂肪；对于吃的少，因为脾虚造成的肥胖，杜绝吃零食的陋习，注意健脾食物

调节湿热的方法主要有以下几种，喝点青稞粥有利尿消肿、健脾除湿的功效，烹饪时，尽可能多放洋葱、生姜、大蒜和其他食物。你也可以煮姜汤，姜汤可以驱走人体内的寒冷，这种方法也可以预防感冒，定期锻炼可以缓解压力，促进身体器官的运转，排出体内水分。经常打太极、健身和慢

长时间手脚冰凉正常能经过饮食进行调理，还可以经过按摩和热敷等进行改善，也可以经过拔火罐或者是针灸的方法进行调理。饮食上可以多吃一些温热的食物，正常有助于缓解长时间手脚冰凉的情况，按摩和热敷能够促进全身的血液循环，拔火罐和针灸能够去除体内的寒气，也有助于改善

三伏天养生调理首先要在饮食上注意，不要吃一些太油腻或者是辛辣刺激性食物，多吃清淡容易消化类食物，你要适当增加一些含有蛋白质食物来提高免疫力。也可以根据自身情况进行天灸或者是艾灸等方法，也能够在三伏天达到养生调理作用。也要根据自身体质进行锻炼能促进新陈代谢，

女人不出汗有可能是因为体虚造成的；中医认为还是和阳气虚有一定的关系，体内阳气虚弱，不能够温煦机体，造成血液循环减慢，会出现汗少。临床上多见于汗腺发育不良、神经损伤、糖尿病、肾脏疾病都能造成不出汗。可以经过运动、饮食调理。多吃一些温性的食物，防止寒凉的饮食。

调养身体湿气的方法主要有以下几种：1、常泡脚，可加速足部血液循环，刺激足部经络，使全身温暖，可祛除体内湿气。加强身体锻炼，可经过身体锻炼如跑步、游泳等来减轻湿气。三要经常按摩，做好保健工作，如经常拔罐，刮痧等也有助于除湿。四防止油腻食物，多吃一些清淡的食物

肝火大的调理：1.在日常生活中，适当的多做一些有氧的运动，如慢跑、游泳，听听舒缓的音乐等方式来舒缓人的情绪，因为肝主疏泄肝火大和人的性子有关，比如急性子多见。2.饮食上适当多吃一些具有清泻肝火的食物。如菊花茶，菊花枸杞茶，决明子茶，苦瓜等。3.可选用清肝泻火，疏

患有衰弱精神性失眠症的人可以用以下方法:1.情绪管理，平时生活和工作中遇到事情不要着急，不要产生过多的心理压力，缓解压力，保持心情舒适，可以减少神经衰弱，缓解失眠症状。2.多进行户外活动。3.可以服用神经调节药物缓解神经衰弱，缓解失眠症状。平时要注意定时，按时睡

脾虚肝火旺是能吃一些清淡的食物来进行调理的，因为清淡的食物是可以缓解脾虚肝火旺的情况的。而且同时自己还要养成良好的生活习惯，因为如果自己没养成良好的生活习惯，会造成脾虚肝火旺的情况表现出更加严重的后果，因此在平时的时候，自己要养成很好的生活习惯，按时睡觉，