掉发饮食应吃什么？

孕期控制饮食是非常重要的，首先需要注意保持饮食的营养均衡，而且还要以清淡的食品为主，比如说多吃一些各种新鲜的蔬菜和水果，也要多吃富含蛋白质的食物比如说鸡蛋、奶类或者豆制品等。千万不能暴饮暴食，可以少食多餐。

得了肾结石的人，应当防止食用含有草酸的食物，如菠菜、甜菜，茶叶，巧克力，草莓，松子，核桃，板栗，芹菜、竹笋等，防止进食油腻、烧烤、油炸类的食物；切忌暴饮暴食，以清淡易消化的食物为主以及多吃碱性食物如牛奶。

多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，有利于女性身体的恢复。引产后的女性在正常饮食的基础上最好不要吃一些辛辣刺激的。此外需要补充蛋白质，摄入足量的蛋白质，多吃鸡肉、瘦肉以及蛋类、奶类和豆类、豆制品等等。

怀孕初期饮食尽量多样化，什么食物都要吃，才会对胎儿的发育有好处。同时，也多吃点坚果类的食物，坚果类的食物，像核桃等等，都可以促进宝宝大脑的发育，多吃点优质蛋白的食物。怀孕初期吃什么食物对胎儿发育较好。

肾病综合征的病人在饮食方面要注意吃一些高蛋白的食物，因为肾病综合征会有大量的蛋白流失，补充适量的蛋白质丰富的食物可以缓解病情。还要注意食用一些易消化、清淡的食物，不要吃油腻的食物，也不要吃辛辣的食物。

人工流产后的饮食可以多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充维生素，多吃瘦肉、猪肉、奶制品、豆制品可以帮助补充蛋白质。这段时间要防止吃辛辣刺激的饮食，比如辣椒、生姜或胡椒。田螺、螃蟹等寒性的食物也不可以食用。

肾结石多是由于钙质沉积造成的疾病。病人不可以食用含草酸盐高的食物，比如菠菜，韭菜等。此外不可以食用含有嘌呤的食物，如动物的内脏。平时一定要清淡饮食，可以大量饮食，多做跳跃运动，有利于小结石的排除。

孩子出水痘需要保证饮食的清淡性，不可以食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、海鲜、生姜、胡椒等，能吃容易消化的食物，比如小米粥、稀饭等，其次也可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，对水痘的恢复有一定的帮助。

日常饮食中，还要多吃些瘦肉、牛奶、蛋类食品及新鲜的水果蔬菜等，增加蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等碱性食物的摄入，这样可以使皮肤细腻有光泽，还要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。

尿微量白蛋白高的病人在饮食方面要以低盐食物为主，多吃新鲜的青菜、水果以及含有粗纤维素的食物，防止钠盐摄入量过度；肾功能正常的病人，饮食没有特殊要求；若病人肾功能不全，需要控制蛋白质摄入量。