脾虚吃什么东西调理比较好？

脾胃虚和肾虚是两个不同的病症。脾胃虚主要表现为消化系统和气虚的症状，例如神疲乏力，少气懒言，腹痛腹泻，食欲减退等。肾虚主要表现为生殖泌尿系统的症状，例如五心烦热，小便量增多，不孕不育等。

建议：对于脾虚的病人，需要去当地正规中医院就诊，在中医的指导下服用补益心脾的中成药进行治疗。其次也可以选择食用莲子粥，能够起到食疗的功效。平时注意饮食合理性，忌辛辣刺激，防止暴饮暴食。

脾胃虚弱多指脾气虚弱。脾虚证可引发的原因很多，如过饥过饱，饮食不节，伤脾之话，就会表现出脾虚证;若经常过度劳累，脾胃运化不良，脾胃失养，也会表现出脾虚证;此外久病体虚，也会发生脾虚证。

脾虚的患者中医方面治疗方法有很多，比如可以口服中药调理，常用的调理脾虚的方药有六君子汤、四君子汤、参苓白术散、理中丸等等，还可以经过艾灸、针灸调理，取穴为三阴交、足三里等等。

脾虚肾虚的病人可选择中医治疗的方式，如按摩、推拿、拔罐及针灸等，来改善机体的不舒服的表现。除此之外，您可多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶及排骨汤等，适当的进行户外活动。

对于脾虚造成的便秘，多是由于脾气亏虚失于濡润和推动作用而造成大便秘结、排便无力，可以参考以下办法调理：1.可以口服中药汤剂调胃承气汤、黄芪汤等，也可以服用中成药，如麻仁软胶囊、芦荟胶囊，都可以起到补脾益气，润肠通便的作用；2.也可以应用中医特色疗法，如用掌根在

脾虚会使人饮食不振、纳差、精神倦怠、精神抑郁、身体感觉疲乏无力、大便稀溏等表现。脾虚还会表现出出血症状，如皮下出血、尿血、便血、牙龈出血等等。脾虚日久会表现出中气下陷的表现，如脱肛、子宫脱垂等。脾虚日久女子还会表现出月经不调，月经过多或过少甚至是闭经的表现

妇女脾胃虚弱的食疗方法有：1、早上喝薏米粥，主要原料有薏米，山药，芡实，莲子等，宜常吃。2.每餐不要吃得太饱，晚餐尽量少吃，多吃些补气的食物，如山药，土豆，红薯，冬瓜，糯米，蜂蜜等。茯苓膏对脾虚有一定的治疗作用。建议在饮食上少吃生冷油腻辛辣的刺激性食物，多吃

女性脾虚湿气重的症状一般会表现出少言懒语、肢体乏力、身体倦怠、食欲下降、大便干燥以及腹部胀痛和头晕胀闷等表现发生，还会伴有着白带增多以及月经量减少。可能是长时间处于阴暗潮湿环境中工作或者是不规律饮食习惯所造成，可能是长时间熬夜或者是工作压力太大所造成。生活

脾虚的症状主要表现有以下几个方面:1.脾气虚。认为食欲不振，进餐后腹胀，四肢倦怠，乏力，萎靡不振，肥胖浮肿。2脾阳虚。表现为大便稀薄，进食量少，腹胀，四肢畏寒，浮肿等。3.中气下陷。表现为眩晕，小便浑浊，小腹部坠胀不适，久泻久痢。4.脾不统血。表现为月经量多，经期