失眠是怎么原因？

怀孕早期失眠可能会对胎儿导致影响，妊娠期是女性一生中比较特殊的重要时期，妊娠过程伴有着生理，心理和社会因素的重大改变，均可能导致妊娠期比其他时期更容易表现出失眠的问题。失眠可能是妊娠压力的结果，同时失眠也可能成为新的压力源，并且影响下丘脑，垂体，肾上腺和促

肺结核病人会表现出失眠。肺结核是由于机体的抵抗力下降，受到了结核分枝杆菌感染所造成的一种慢性的呼吸系统传染性疾病。在炎症反应的活动期，容易表现出结核的全身的中毒症状，比如持续午后和夜间低热、乏力、消瘦、精神萎靡、食欲不振等表现。持续消耗机体的能量代谢，容易

怀孕早期晚上总是失眠的话，一般可以换一下枕头，换成带有助眠成分的枕芯。睡觉前可以放一些舒缓的音乐，有助于增进睡眠质量。晚上睡觉之前能喝一杯鲜牛奶，别喝凉的牛奶，要喝温牛奶。怀孕的时候如果平躺不舒服，可以侧躺着睡。为了避免睡觉的时候不舒服，晚间尽量别吃过多的

怀孕初期表现出失眠，主要是在怀孕后更妊娠负担突然加重，身体不适应造成。这种情况比较多见，不需要口服安眠类药物进行治疗。自己首先饮食上多加注意，一定注意均衡饮食，不能只吃肉类，注意多吃蔬菜水果，补充维生素，还有谷维素。同时自己不要太长期坐着，适当进行活动，尤

怀孕初期是不会失眠的，因为在怀孕的初期和中期孕妇是会有嗜睡的情况表现出的，睡眠反而会变得更多，正常是需要等到怀孕的后期才会有失眠的症状，病人的身体也会有一定的不适感表现出。如果病人在怀孕初期就表现出了失眠的情况，只需要尽量的给自己营造一个适合睡觉的环境，同

来例假失眠主要是因为劳累导致的体力透支再加上来例假的时候会产生焦虑等表现导致心律失常。女性年龄的变化也会使睡眠质量的变化更加明显，例假前雌激素下降因此导致植物神经紊乱的表现，而且在例假前，子宫和盆腔可能会因为充血而导致腹部不舒服的表现。年龄比较大的女性还会

孕晚期表现出几个整晚失眠的现象，不仅对孕妇的身体导致影响，而且还会导致胎儿表现出缺氧，不利于胎儿的生长发育，因此需要及时经过饮食生活调理改善这种症状。平时一定要注意防止压力过大，同时可以服用一些中成药以及一些维生素进行调理。如果仍然不能缓解，最好还是及时到

来月经之前表现出失眠的症状，有可能和情绪不稳定或者月经前激素分泌增多有关系，也有可能和患有神经衰弱等有关。要保持稳定的情绪，适当参加一些有益的娱乐活动，防止过度的焦虑、激动，可以在睡觉之前听比较舒缓和轻松的音乐，用热水泡脚以后，按摩涌泉穴促进睡眠，也可以服

来大姨妈失眠可能是体内激素表现出变化造成，也可能是心理压力太大造成，还可能是情绪表现出变化造成，不排除是表现出了植物神经紊乱造成。在月经期间还可能会造成腹部不适的现象，可以适当听一些舒缓的音乐，或者在晚上睡觉前喝一杯温热的牛奶，能够促进睡眠质量得到提升。

考虑是学业繁重，造成的神经紧张、焦虑表现出了轻度失眠，可以适当的喝一杯温牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够镇静安定，帮助睡眠。除此之外，病人睡前还可以用热水泡脚，必要时可以给孩子适当的使用镇静剂。