经常熬夜的危害？

如果小孩总是熬夜，而白天又不睡觉，会耽误孩子的生长发育，特别是身高，需要积极寻找病因尽早改善。治疗建议：孩子夜间哭闹的原因有很多，比如:钙缺乏，肠痉挛，消化不良，屋内环境不舒服，过度捂热都会造成孩子不舒服。

你的黑眼圈有可能是因为用眼过度或者眼部皮肤护理不足造成，表现出眼袋可能是先天性眼袋或眼部水肿造成，在平时要注意防止用眼疲劳，经常敷眼贴眼霜，睡前不要喝太多水。若是先天遗传造成的，可以考虑用手术方式治疗。

脸部的痘痘，多是座疮，和病人的内分泌失调，雄性激素分泌旺盛相关，此外辛辣食物刺激，油性皮肤也是可以造成的。病人最好使用一些消炎药来进行外用内服的处理。多吃蔬菜和水果。尽量保证良好的心态。

黑眼圈形成的原因有很多，象眼部疲劳，肾气亏损，缺乏维生素等。平时要注意常吃些动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，多喝水，此外，你也可以用点维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行涂敷及按摩。

会对性功能造成一定影响的，长时间熬夜或者精神过度紧张以及焦虑，就会造成内分泌失调，因此造成性功能障碍和阴茎勃起障碍，并伴随阳痿早泄和性生活不持久，严重的还可能诱发不孕症。首先要改掉不良的作息习惯，并且在饮食上可以多吃一些益气的食物，能够起到提高性功能的效果

长期熬夜的男人主要会影响人体正常的荷尔蒙水平调节。例如，性激素的合成会造成雌激素和雄激素水平的异常障碍，这也会影响男性的性功能。在性功能方面，熬夜也会影响0男性勃起和勃起后维持的时间，所以长期熬夜就会造成人体状态下降，严重的还会影响免疫系统的正常运转，还会

晚上11点钟睡觉，这个点儿还不算太晚。不算熬夜。11点睡觉，早上起床不能太早了，如果是太早了，睡眠时间就比较短了。要根据自己的需要和情况决定自己的睡眠，最好再早一点，10点左右睡觉是比较好的。按照生物钟睡眠和起床，有利于身体健康。如果打破生物钟，就容易造成内分泌

熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

晚上熬夜可能会对身体导致以下危害:首先可能会加重动脉硬化，容易患有高血压等；长时间熬夜容易使肝、肾、肺等表现出问题；其次可能会导致皮肤迅速老化，自身免疫力明显下降等，还会导致内分泌失调；也有可能会导致视力明显下降，容易表现出视网膜炎等；精神状态也会受到影响

晚上几点睡觉，需要根据不同的年龄段，来合理安排睡眠时间和睡眠结构。首先，30-40岁的青年人，由于精力和体力充沛，脑细胞先天代谢较快，大脑神经功能的耐受性和适应性均较好，在晚上11点之前睡觉不算熬夜。其次，部分60岁以上的中老年病人由于大脑生理性退化较为严重，大脑