孕期没吃叶酸怎么办？四个多月了？

叶酸比较好的服用时间是从备孕阶段就要开始吃，正常情况下建议在备孕期3个月左右的时候就开始吃叶酸。怀孕之后，前3个月也需要补充叶酸。如果病人缺乏叶酸，之后也需要吃。叶酸它就是维生素b9，属于一种水溶性的维生素，吃后可以预防新生儿的血管神经发生畸形，预防贫血以及先

为了进行优生优育，正常是建议在备孕前三个月就应当开始吃叶酸，如果在备孕期间没有服用叶酸，那么在怀孕的前三个月都必须吃叶酸，因为孕妇服用叶酸主要是为了预防胎儿神经血管的畸形，避免胎儿表现出生理缺陷，因此建议每个孕妇都应当服用。

怀孕三个月后一般不要吃叶酸。叶酸主要用于预防胎儿神经管发育畸形，有利于孕育健康的宝宝，常常建议孕前三个月服用到孕后三个月。怀孕三个月以后胎儿神经管基本已经发育，此时继续服用叶酸起不到相应的预防作用，所以怀孕三个月后不需要再额外补充叶酸。怀孕的女性平时饮食中

叶酸是B族维生素的一种，最初由菠菜叶中分离出来，习惯称为叶酸。孕妇缺乏叶酸不仅可造成巨幼细胞性贫血，更可造成胚胎发育迟缓、智力低下及神经管畸形、唇裂等胎儿畸形。中老年人长时间缺乏叶酸可造成智力退化性综合征。婴幼儿缺乏叶酸还可表现出精神萎靡、发育缓慢等。叶酸

改善体内碳代谢、减少巨幼红细胞贫血。平常人吃叶酸可以有效改善体内一碳单位的代谢，减少巨幼红细胞贫血的发生，因为叶酸参和了嘌呤和胸腺嘧啶的合成，当叶酸缺乏的时候，DNA的合成受到抑制，骨髓幼红细胞DNA合成减少，细胞分裂速度降低，细胞体积变大，会导致巨幼红细胞性贫

对于有生育要求的女性，正常在备孕期间就能吃叶酸。而吃叶酸的好处，主要是为了补充女性的叶酸，以预防怀孕后胎儿表现出神经血管的畸形，而且还能够预防胎儿的生理缺陷。因此是建议所有有生育要求的女性都该提前服用。由于叶酸是免费发放的药品，因此可以考虑到当地社区进行免

男生一般不需要吃叶酸，但是在备孕期间女性需要服用叶酸片，因为叶酸可以预防胎儿神经管的畸形，因此在怀孕前三个月和怀孕后三个月孕妇都需要服用叶酸片。怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜。因为绿叶蔬菜内也含有天然的叶酸，对胎儿的发育有一定的好处。

叶酸是一种水溶性维生素，因此男性也是可以服用的，当然正常情况下只要每天做到均衡饮食，并且胃肠道对营养成分吸收良好，需要额外补充。日常饮食当中的绿色蔬菜、肉类等食物当中就含有丰富的叶酸成分，对于叶酸生理需求量增高的人群，比如孕妇、哺乳期女性，就需要额外的口服

男士如果体内确实有叶酸缺乏的情况，可以考虑吃叶酸片进行补充，叶酸属于维生素B族的元素，如果缺乏容易造成巨幼红细胞性贫血。此外，部分精子质量不好的，比如少精症、弱精症，这种男性吃了叶酸片和硫酸锌以后，有可能会使精子的质量得到提高，增加精子的活动率以及精子的数

男性吃叶酸，一般有以下两种原因：第一、叶酸缺乏，贫血的病人有时候需要吃叶酸和维生素B12来补充贫血，它是一种造血的原料。第二、叶酸代谢障碍的男性，经过基因测定提示男性叶酸代谢障碍，如果男性这段时间有生育要求，建议补充叶酸。因为叶酸代谢障碍的男性精子质量会有问