脖子僵硬如何缓解？

脖子僵硬不舒服，一般多是由于颈椎病造成的，在中老年人群当中特别多见。治疗的方法包括按摩、理疗，同时也可以配合局部热敷。如果症状较严重，还是建议到医院进行检查和治疗，若有适应症还可以手术治疗。

一、若是偶尔一次在早上醒来后感觉到手指的僵硬、疼痛那么正常情况下是因为劳累等的原因所造成的，不属于病态；二、如果长时间的感觉到手指僵硬、疼痛，那么可以由于类风湿性关节炎造成，应当注意检查。

如果是天气比较寒冷，在睡觉时寒气侵入指关节，就可能会在早上起床后表现出僵硬疼痛的症状。其次患有关节炎，或局部存在外伤，也可能会表现出症状现象。建议：您可以适当按摩指关节，来减轻疼痛。

如果有久坐或者是由于工作原因活动的时间比较少，造成脖子表现出僵硬，会有颈椎病的可能，同时表现出有颈椎病，还会伴随活动疼痛以及活动受限的可能，在压迫神经时还会表现出四肢麻木的现象。

手指关节僵硬有可能与外伤有关，当手部受到外伤时，如手指关节囊、周围的肌肉韧带组织损伤，会因为明显的疼痛感而导致手指关节活动受限，并出现僵硬的现象。另外，还有可能是类风湿关节炎所致，病因暂时不清楚，研究发现有可能与遗传、自身免疫、感染或者吸烟等因素有关，患者

早晨起床手指关节僵硬，一是见于类风湿性关节炎，在类风湿性关节炎发病时，会有晨起手指部位僵硬，活动不灵活的情况，并且这种手指关节僵硬，是双手部对称性的表现出。再就是见于中老年人表现出的手指关节退变，骨质增生的情况，也会表现出手指关节僵硬，但这种僵硬，不是双手

在这种情况下，主要考虑的仍然是某些关节炎症或风湿病和类风湿病造成的症状。应当注意双手不要因过度活动而过度劳累。同时，也可以选择局部热敷和按摩进行调理，看看是否更好。必要时，建议进行抗氧红细胞沉降率和类风湿因子的实验室检测。如果抗氧水平明显增加，一些抗菌药物

导致手指僵直不能弯曲的多见原因有:指间关节骨性关节炎，类风湿关节炎，肌腱断裂，创伤后关节周围软组织粘连等。腱鞘囊肿及外伤后关节周围软组织粘连，均有明确的外伤史，手指局部肿胀，无法弯曲，一般经查体即可确诊，闭合性腱鞘囊肿，亦可局部B超检查明确。指间关节炎或类风

临床上导致早晨手指关节僵硬胀痛的多见原因有以下几种：一、类风湿性关节炎所导致。一般伴随双手多个关节的对称性的胀痛不适，有晨僵表现，大多数病人类风湿因子呈阳性；二、手指的骨性关节炎所导致。一般多发生于远节及近节之间关节，疼痛在劳累后加重，休息后减轻，其早晨会

病人的腰部肌肉表现出僵硬，主要是局部表现出了肌肉挛缩，一般是由于病人表现出了肌肉的劳损，这样造成局部的肌肉表现出僵硬的情况。首先，病人要局部进行理疗，比如可以进行推拿，按摩，热敷，这样促进局部的血液循环，使局部的肌肉挛缩情况得到缓解，还可以口服肌肉松弛药，