游泳时耳朵进水可采取单足跳跃法、活动外耳道法、外耳道清理法等帮助排水,如疼痛不止可能是耳部疾病,建议及时就医。
游泳时耳朵进水可能引起耳朵疼,以下是一些处理建议:
1.单足跳跃法:将进水一侧的耳朵朝下,单脚跳跃,同时用手拉扯耳垂,借助重力作用,让水从外耳道流出。
2.活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
如果以上方法不能缓解耳朵疼痛,可能是外耳道炎或中耳炎等耳部疾病引起,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是,耳部进水后应避免用力擤鼻,以免将水挤入中耳引起感染。如果耳部进水后出现听力下降、耳鸣、耳痛等症状,应及时就医,以免延误病情。此外,患有鼓膜穿孔、外耳道炎等疾病的患者应避免游泳,以免加重病情。