宗气是积聚于胸中、贯注于心肺之脉的人体后天根本之气，与言语、声音、呼吸、气血、肢体活动、视听功能等相关，其盛衰与健康和疾病密切相关，生成与脾胃、肺肾等脏腑功能相关，且与季节、地域、年龄等因素有关。
根据具有行气血作用的气是宗气，下面我将为你介绍其相关信息。
宗气，是人体后天的根本之气，积聚于胸中，贯注于心肺之脉。凡言语、声音、呼吸的强弱，气血的运行，肢体的寒温和活动能力，都与宗气的盛衰有关。宗气在人体生命活动中占有非常重要的地位。
宗气的主要生理功能有两个方面：一是走息道以行呼吸，凡言语、声音、呼吸的强弱，都与宗气的盛衰有关。二是贯心脉以行气血，凡气血的运行、肢体的寒温和活动能力、视听功能等，都与宗气的盛衰有关。
宗气的生成与脾胃、肺肾等脏腑的功能密切相关。脾胃为后天之本，气血生化之源，宗气的生成与脾胃的运化功能密切相关。肺主气，司呼吸，宗气的生成与肺的呼吸功能密切相关。肾为先天之本，藏精纳气，宗气的生成与肾的藏精纳气功能密切相关。
宗气的盛衰与人体的健康和疾病密切相关。宗气不足，会导致人体的呼吸功能减弱、肢体活动能力下降、视听功能减退等。宗气亢盛，会导致人体的呼吸急促、心跳加快、血压升高等。
宗气的盛衰还与季节、地域、年龄等因素有关。一般来说，冬季宗气较旺，夏季宗气较弱；北方宗气较旺，南方宗气较弱；老年人宗气较弱，青年人宗气较强。
宗气是人体生命活动的重要物质基础，对人体的健康和疾病具有重要的影响。在日常生活中，我们应该注意保持宗气的旺盛，避免宗气的耗损。具体来说，我们应该注意以下几点：
1.保持心情舒畅，避免过度悲伤、愤怒等情绪的刺激。
2.注意饮食有节，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
3.注意劳逸结合，避免过度劳累。
4.适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强宗气。
总之，宗气是人体生命活动的重要物质基础，对人体的健康和疾病具有重要的影响。我们应该注意保持宗气的旺盛，避免宗气的耗损，从而保持身体的健康。
