鼻炎咽炎一起发作时，应及时就医，保持鼻腔清洁，避免接触过敏原，注意饮食，保持口腔清洁，注意休息，避免吸烟和二手烟，按照医生的建议使用药物。特殊人群需在医生指导下使用药物，并注意保暖。
鼻炎咽炎一起发作时，可能会出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状，严重影响生活和工作。以下是一些应对建议：
1.及时就医：鼻炎咽炎一起发作时，建议及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。
2.保持鼻腔清洁：使用鼻腔冲洗器或鼻腔喷雾剂，清除鼻腔内的分泌物，保持鼻腔清洁。
3.避免接触过敏原：如果鼻炎咽炎是由过敏原引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
4.注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
5.保持口腔清洁：使用漱口液漱口，保持口腔清洁。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
7.避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激呼吸道，加重鼻炎咽炎的症状。
8.按照医生的建议使用药物：医生可能会开一些药物，如抗生素、抗过敏药、鼻喷剂等，应按照医生的建议使用。
鼻炎咽炎一起发作时，应及时就医，同时注意保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、注意饮食、保持口腔清洁、注意休息、避免吸烟和二手烟等。按照医生的建议使用药物，一般可以缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
特殊人群如孕妇、儿童、老人等，在治疗鼻炎咽炎时需要特别注意，应在医生的指导下使用药物，避免使用对胎儿或儿童有影响的药物。同时，这些人群在日常生活中也应注意保暖、避免感冒，保持室内空气流通，避免接触过敏原等。
