20岁肾虚能否自行恢复，取决于肾虚的原因和严重程度。一般来说，由不良生活习惯引起的肾虚，通过调整生活习惯可能会自行恢复；由疾病引起的肾虚，通常无法自行恢复，需要积极治疗原发疾病。
20岁肾虚能否自行恢复，取决于肾虚的原因和严重程度。一般来说，如果肾虚是由不良生活习惯引起的，如过度劳累、长期熬夜、吸烟酗酒、频繁手淫等，通过调整生活习惯，肾虚可能会自行恢复。但如果肾虚是由疾病引起的，如慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等，肾虚通常无法自行恢复，需要积极治疗原发疾病。
以下是20岁肾虚能否自行恢复的具体原因：
生活习惯引起的肾虚：如果20岁的人长期过度劳累、长期熬夜、吸烟酗酒、频繁手淫等，可能会导致肾虚。这些不良生活习惯会影响肾脏的正常功能，导致肾气不足。如果及时调整生活习惯，避免过度劳累、保证充足的睡眠、戒烟戒酒、减少手淫等，肾虚可能会自行恢复。
疾病引起的肾虚：如果20岁的人患有慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等疾病，这些疾病会导致肾脏功能逐渐下降，从而引起肾虚。如果不积极治疗原发疾病，肾虚通常无法自行恢复。
需要注意的是，肾虚的恢复需要一定的时间，患者需要保持耐心。同时，患者还可以在医生的指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，以促进肾虚的恢复。
总之，20岁肾虚能否自行恢复，需要根据具体情况进行判断。如果肾虚是由不良生活习惯引起的，通过调整生活习惯，肾虚可能会自行恢复。如果肾虚是由疾病引起的，肾虚通常无法自行恢复，需要积极治疗原发疾病。
