去除牙上烟渍的方法包括洗牙、喷砂洁牙、冷光美白、牙齿贴面和日常护理，严重烟渍可能需牙齿贴面，同时建议戒烟并定期洗牙。
牙上的烟渍会影响牙齿美观，严重时可能引发口腔问题。以下是一些去除牙上烟渍的方法：
1.洗牙：这是一种常见的牙齿清洁方式，可以去除牙齿表面的污渍和牙结石。洗牙过程中，医生会使用超声波洁牙机或手动器械来清除牙渍。
2.喷砂洁牙：喷砂洁牙是使用特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗。洗牙的效果比较直观，能明显去除牙齿表面的烟渍、茶渍和咖啡渍。
3.冷光美白：这种方法通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。
4.牙齿贴面：如果烟渍比较严重，洗牙和冷光美白都无法达到理想效果，可以考虑牙齿贴面。牙齿贴面是一种覆盖在牙齿表面的薄片，通过粘接剂固定在牙齿上，可以改善牙齿的颜色和形状。
5.日常护理：除了上述方法，日常护理也非常重要。保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期更换牙刷，有助于预防牙渍的形成。
需要注意的是，吸烟会导致牙齿变黄，而且吸烟本身对身体健康也有很大的危害。如果你有吸烟的习惯，建议尽早戒烟，以保护口腔健康和全身健康。同时，定期洗牙和检查口腔健康也是很重要的。
