葛根丹参泡水喝具有辅助保护心血管系统、抗氧化、改善睡眠等功效，孕妇、儿童及对其过敏者禁用，过敏体质者慎用。使用时可取葛根10克、丹参6克，用开水冲泡，闷15分钟后即可饮用，也可将葛根和丹参一起放入锅中，加水煎煮20-30分钟，取汁饮用。
葛根丹参泡水喝具有辅助保护心血管系统、抗氧化、改善睡眠等功效。但需注意，孕妇、儿童及对其过敏者禁用，过敏体质者慎用。
葛根丹参泡水喝的功效与作用：
辅助保护心血管系统：葛根中的葛根素和丹参中的丹参酮等成分，能扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量，从而起到保护心血管系统的作用。
抗氧化：葛根和丹参都具有抗氧化作用，能清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、预防疾病的作用。
改善睡眠：葛根中的葛根黄酮等成分，具有调节神经系统、镇静安神的作用，能改善睡眠质量。
使用禁忌：
孕妇、儿童及对葛根丹参过敏者禁用。
过敏体质者慎用。
使用方法：
取葛根10克、丹参6克，用开水冲泡，闷15分钟后即可饮用。可反复冲泡2-3次。
也可将葛根和丹参一起放入锅中，加水煎煮20-30分钟，取汁饮用。
识别技巧：
葛根：呈纵切的长方形厚片或小方块，外皮淡棕色，有纵皱纹，粗糙。切面黄白色，纹理不明显。质韧，纤维性强。气微，味微甜。
丹参：根茎短粗，顶端有时残留茎基。根数条，长圆柱形，略弯曲，有的分枝并具须状细根，长10-20厘米，直径0.3-1厘米。表面棕红色或暗棕红色，粗糙，具纵皱纹。老根外皮疏松，多显紫棕色，常呈鳞片状剥落。质硬而脆，断面疏松，有裂隙或略平整而致密，皮部棕红色，木部灰黄色或紫褐色，导管束黄白色，呈放射状排列。
关键信息：葛根丹参泡水喝具有辅助保护心血管系统、抗氧化、改善睡眠等功效，但孕妇、儿童及对其过敏者禁用，过敏体质者慎用。使用时可取葛根10克、丹参6克，用开水冲泡，闷15分钟后即可饮用，也可将葛根和丹参一起放入锅中，加水煎煮20-30分钟，取汁饮用。
