锌的作用及缺乏表现

缺乏维生素B12时容易导致巨幼红细胞性贫血以及神经系统和皮肤粘膜的损伤，患者容易出现神经性舌炎、广泛对称性的色素沉着。一般维生素B12缺乏三到五年以后才会发生明显的缺乏状态。有的患者还可能出现眼睛、皮肤发黄，眼皮还会出现抽动，舌尖发痒、发麻，到医院测试维生素B12

如果想吃糖也不一定是身体内缺乏物质，有的病人如果情绪不好，通过吃糖可以有效的缓解郁闷、紧张的情绪。但确实有少数病人身体内缺乏B族的维生素，也可能是缺乏某些矿物质所造成的，也可能本身身体内缺乏糖分。如果没有异常的情况，也可能是个人的饮食习惯问题，是由于自身平

缺乏维生素C会引起坏血病，其临床表现为会导致皮下以及粘膜出现淤青以及出血点，而且皮肤也是非常容易受到损伤的，出血后血很难被止住，也会伴随牙龈肿胀、出血，也会有牙齿的松动、脱落。严重的病人可能会出现关节部位的疼痛，在精神方面可能会引起烦躁、情绪低落，而且也会

有口气通常不是缺乏维生素导致，多是由于下面几种原因引起：第一、牙龈炎，会出现牙龈红肿出血出现口气。第二、牙周炎会出现牙龈红肿出血；还有牙周袋会形成溢脓出现口气。第三、由于消化系统疾病，如幽门螺旋杆菌感染引起慢性胃炎、胃溃疡都会出现口气。第四、牙龈乳头炎也会

如果是怀孕缺乏孕激素，可以表现为先兆流产或者胚胎停止发育，在化验血时就会明显的表现出。如果是正常的月经周期出现孕激素低，说明排卵不正常，出现黄体过早萎缩或者萎缩不全。在正式来月经前表现为不规则的阴道流血，也就是出血量比较少，有时也有来月经以后淋漓不尽，持续

人体缺乏维生素C以后，容易出现口腔溃疡、脱发、坏血病以及老年痴呆等。如果缺乏维生素C，应该多吃富含维生素C的食物水果或者蔬菜等补充。如果病情严重，需要口服维生素C片剂治疗。此外人体缺乏维生素C，会使得免疫力会低下，从而增加患病几率。

维生素A缺乏以后，可以通过食补和药补两种方式补充：第一、食补，可以吃富含维生素A的食物，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、红薯、南瓜、菠菜、胡萝卜、红辣椒等。第二、口服维生素A片，也能起到补充维生素A的作用。建议药物一定要遵医嘱，患者切记不可以自行给药。

维生素E是人体所必需的维生素之，出现缺乏时会有出汗 、皮肤干燥、四肢乏力、头发分叉等症状，甚至还会出现躁动不安、皮肤长斑以及视力下降等症状。有些怀孕的妇女缺乏维生素E，可能会导致流产。因此缺乏维生素E，一定要及时纠正，可以多吃菠菜、卷心菜等富含维生素E的食物。

侏儒症的发生并不是体内缺乏元素引起，是各种原因导致的自身生长激素分泌缺乏。侏儒症的疾病早期表现孩子身高矮小、骨龄偏低，还有部分性器官发育不良等一系列症状。建议患有此病的患者，在经过诊断之后，尽早采取生长激素替代治疗，尽快赶上同龄孩子身高。

口臭并不一定是缺乏维生素b6所致，口臭多见于以下几种口腔科疾病：第一、牙龈炎。如果口腔内出现大量牙结石、牙菌斑堆积，易造成牙龈红肿、出血，诱发口臭现象；此时患者通过超声龈上洁治、局部冲洗上药治疗，异常症状便会消失。第二、多个牙齿出现牙周炎导致牙齿松动、牙龈红