食道癌5分钟自测方法包括吞咽困难、食管内异物感、食物通过缓慢和停滞感、咽喉部干燥和紧缩感、胸骨后疼痛等症状，但这些症状也可能由其他疾病引起，不能替代医学检查，高危人群应及时就医。
食道癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视。以下是食道癌5分钟自测方法：
1.吞咽困难：进行性吞咽困难是食道癌最典型的症状，也是首发症状。在吞咽粗硬食物时可能有不同程度的不适感觉，包括咽下食物梗噎感，胸骨后烧灼样、针刺样或牵拉摩擦样疼痛。食物通过缓慢，并有停滞感或异物感。梗噎停滞感常通过吞咽水后缓解消失。症状时轻时重，进展缓慢。
2.食管内异物感：自觉食管内有类似米粒或蔬菜片贴附于食壁，咽不下又吐不出来，与进食无关，即使不做吞咽动作也有异物感，异物感的部位与食道癌的病变位置多一致。
3.食物通过缓慢和停滞感：咽下食物时，食物通过食管的速度较为缓慢，甚至在某一部位停留一下。这是因为食道癌肿瘤逐渐增大，堵塞食管腔，导致食物通过受阻。
4.咽喉部干燥和紧缩感：这是食道癌的另一个常见症状。患者可能感到喉咙干燥、口渴，吞咽食物时感觉喉咙有紧缩感。
5.胸骨后疼痛：疼痛性质可为隐痛、灼痛、刺痛或牵拉摩擦样疼痛。疼痛多可描述为前胸后背的压榨感，且与进食无关。
如果出现以上症状，尤其是年龄较大、长期吸烟、饮酒、有食道癌家族史等高危人群，应及时就医，进行相关检查，如食管镜、胃镜、食管钡餐造影等，以明确诊断。
需要注意的是，食道癌5分钟自测方法并不能完全替代专业的医学检查，只能作为初步的自我筛查。如果怀疑自己患有食道癌，应及时就医，进行详细的检查和诊断。早期诊断和治疗食道癌的预后较好，因此，定期进行体检和筛查对于食道癌的早期发现和治疗非常重要。
