月经期可以吃胶原蛋白粉吗?

张青 2025-06-27 23:13:45 1

月经期可以吃胶原蛋白粉。胶原蛋白粉属于优质蛋白,在经期吃并不会对月经量、月经周期等造成不良影响,同时由于月经期间女性免疫力下降,胶原蛋白粉还能够起到辅助提高免疫力的作用。在月经期间,应注意避免吃活血化瘀的食物,以免导致月经量增多。对于痛经的女性,辛辣刺激及生冷的食物,也应该尽量不吃,否则会加重症状。就可以适当的进食温补性质的食物,如桂圆、牛羊肉等。

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